哺乳期能吃生姜红糖水吗

发布网友 发布时间：2022-04-19 16:23

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热心网友 时间：2023-07-09 14:21

食用建议：宜喝生姜红糖水
宜喝原因
哺乳期可以适量喝生姜红糖水。生姜红糖水也叫姜汤，其中含有丰富的铁，具有调经、催乳、补血的功效。哺乳期可以适量喝生姜红糖水的原因如下：
补血
生姜红糖水中富含铁元素，女性产后营养流失较大，易产生缺铁性贫血。适量饮用生姜红糖水，可补铁、补血，预防贫血的发生。
催乳
生姜红糖水中含有丰富的铁元素，具有有活血、补血的作用，适量饮用能够促进乳汁的分泌，保证宝宝摄入充足的营养。

注意事项
饮用禁忌
在服用药物期间，不建议喝生姜红糖水，以免药性相消或者造成继发性影响。

营养价值
生姜红糖水含水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、视黄醇当量、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、钾、钠、钙、镁、铁等营养元素。此外，生姜红糖水中还含有促进消化液分泌的姜辣素等成分，具有发汗、解热、镇咳、去痰、健胃、祛风、抗抑郁等功效。

热心网友 时间：2023-07-09 14:22

当女性在做月子的时候要及时的补充营养，还要多注意休息，因为女性在生小宝宝的时候对身体造成了极大的伤害，在做月子的时候就是女性恢复身体的最好时期。那么，产妇可以喝姜汁红糖吗?

产妇可以喝姜汁红糖吗?很多女性在做月子的时候会受到老一辈想法的影响，月子里喝红糖水并非多多益善，会喝比较多是红糖水，这样做是不正确的，红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利，女性在做月子的时候喝红糖水最好是喝7--10天。

产妇可以喝姜汁红糖吗?

原因一：产妇产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为，红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳汁分泌。此外，新妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对于新妈妈恢复体力很有帮助。再者，红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。

原因二：产妇红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利。由于现在的产妇多为初产，子宫收缩功能大多比较好，宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常，如果红糖水喝的过久，反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。此外，红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿，带来肥胖问题。如果夏天生产的产妇喝得过多，还易导致出汗过多，使身体更虚弱。

原因三：产妇红糖水不宜长期喝。产后血虚状况好转后就可以停喝，一般时间为7～10天。具体时间可因人而异，因季节而异。体寒的人天冷时可以适当多喝几天。需注意的是，舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的人不宜多喝红糖水。产前经常吐酸水的也应少喝或不喝，以免增加胃酸而伤胃。产妇喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌。此外，还可以用红糖水煮鸡蛋，或者和桂圆一起吃，效果更好。

热心网友 时间：2023-07-09 14:22

今天就分享下哺乳期，头疼、感冒、发烧的一些小妙招，供可敬的哺乳期妈妈们快速解决这些烦恼事。

一、风寒*冒

哺乳期多是一个人带孩子，哺乳期妈妈是最劳累煎熬的时期，在加上平日吹风或者受凉，感冒往往是风寒*冒，这种疾病的症状是浑身酸痛，鼻塞，流鼻涕等。

1.生姜茶，哺乳期妈妈可以用生姜，红糖，葱白煮成姜糖茶，趁热喝下去，目的就是让身体发汗，能有效的去除身体中的寒气湿气，对于风寒*冒有很好的缓解作用。

2.香葱饮：就是把葱须、芫荽根和白菜头洗干净后用水煎煮，大约20分钟后，把渣滓取出来，加入适量的红糖搅拌均匀就可以，这种食疗方法也是能起到发汗解表，祛散风寒，对于风寒感冒效果不错。

3.艾叶水泡脚（如果没有艾叶，就多切几片带皮老姜煮水）.哺乳期最好能勤泡脚，用艾叶泡脚，也是起到祛湿发汗，通窍活血的作用。

3.葱白粥：哺乳期出现风寒感冒的时候，可以用糯米熬粥，粥熬好后把捣烂的生姜，葱白和米醋放进去搅拌均匀服用就可以，这种粥可以驱散风寒，对风寒感冒症状有很好的帮助。

4.紫苏粥：就是用大米煮粥，粥熬好后把干净的紫苏叶放进去搅拌均匀就可以，趁热喝紫苏粥，对于风寒感冒效果很好。

二、风热型感冒

这种感冒主要是肺气失和，风热入侵等导致的，患者常会有咽喉红肿、疼痛、咳嗽、有黄痰，流黄鼻涕等。这种感冒也可以用食疗方法来缓解。

1.梨枣鸡蛋汤：就是把梨，红枣，生姜，冰糖加水煮沸，再打入鸡蛋煮熟，每天早晚各一次，对于缓解感冒症状也有一定的帮助。

2.白菜萝卜汤：用白菜心，白萝卜加水炖煮，最后加入适量的红糖，趁热喝汤吃菜，对于风热感冒也有一定的疗效。

3.生姜红糖茶加橘皮：把橘皮和生姜切成细丝加水煎煮，加入适量的红糖趁热服用，对缓解风热感冒引起的发烧、头痛有很好的作用。

哺乳期出现感冒症状时，可以先试着用食疗方法来缓解，如果食疗方法无法缓解症状，应该及时去看医生，在医生指导下应用对宝宝影响比较小的中成药，对症治疗。

热心网友 时间：2023-07-09 14:23

孕妇是可以喝生姜红糖水的。
生姜红糖水中，含有大量的葡萄糖、各种的维生素和微量元素，适量的喝生姜红糖水能够迅速补充能量，止呕、促消化、健胃等功效，特别是对早孕反应明显，恶心、吐酸水的孕妇喝少量的生姜红糖水，能改善其症状。
但是由于其糖分过高，过量食用，会干扰糖的代谢，特别是对妊娠期糖尿病孕妇更为不利。同时生姜是种刺激性食物，过多食用会刺激胃肠黏膜，引起粘膜充血、水肿，甚至糜烂。