慢性咽炎要怎么保护？

发布网友 发布时间：2022-04-19 16:27

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热心网友 时间：2023-07-05 13:38

慢性咽炎是指慢*染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均导致慢性咽炎的发生。那么我们应如何预防慢性咽炎呢?

　　下面就为大家介绍7种慢性咽炎的预防方法：

　　1、经常开窗通风：保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施；

　　2、注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染；

　　3、注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激；

　　4、进行饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物；

　　5、多喝水：这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次；

　　6、“静坐”治疗：两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟；

　　7、加强锻炼：白领应多参加体育锻炼，提高身体抵抗力。

　　慢性咽炎的自我调养方法：

　　1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻病疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视；

　　2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

热心网友 时间：2023-07-05 13:38

慢性咽喉炎的治疗一般分为两个方面：

1、病因治疗：一些人是因为长期的生活习惯、饮食习惯不注意，要改变生活作息和饮食习惯，戒烟戒酒，清淡饮食，加强睡眠，注意休息；有一些人是因为长期用嗓或者职业的关系，比如经常接触灰尘比较大的地方，在这种环境下要尽量戴口罩，注意保护嗓子；还要加强运动，以提高免疫功能；

2、药物治疗：一个是局部治疗，就是喉部雾化，常见地塞米松加盐水喷喉，或者喉宁雾化剂作为雾化治疗。还可以口服一些含片，市面上常见的有喉特灵、喉可安含片、金嗓子喉宝、银黄含片等；全身用药就是口服药物，一般建议选择副作用比较小的药物。因为慢性咽炎本身是一个慢性疾病，以前很多人建议说用抗生素，其实不建议，因为抗生素只对于急性炎症的治疗有效，对于慢性的治疗还是选择一些比较安全有效的中成药。常见的有慢严舒柠、金喉片、金嗓利咽胶囊、金嗓散结胶囊，这些都是可以长期服用的药物。当然还有就是中药治疗，但中药最好在医生的指导下辨证治疗会更好一些。

热心网友 时间：2023-07-05 13:39

1、不要多说话；

2、多喝水，清淡饮食；

3、口服药物：使用含化片，可以起到咽喉部的润滑、消炎作用；

4、避免刺激：平时尽量避免吃辛辣刺激的食物；

5、喝小米粥：注意每天喝一顿小米粥，米油可以有效润滑咽喉部的黏膜，也可以起到养胃的作用。如果胃肠保护好，可以有效预防胃食道反流。胃酸由于反流可以刺激咽喉黏膜，引起炎症，从而出现慢性咽喉炎的症状，所以胃肠保护好可以有效预防慢性咽喉炎