咽喉炎怎么保健

发布网友发布时间：2022-04-19 16:27

共5个回答

热心网友时间：2023-07-05 13:36

得了咽喉炎大致要注意以下四点，希望对你有帮助：一是不要吸烟烟雾中的有害物质对咽喉部是恶*，损害咽腔黏膜而导致免疫力下降，引发炎症。二是避免粉尘改善工作环境，加强自我保健，擦拭黑板时从上而下，动作尽量轻一些，减少粉尘飞扬。平时不去空气浑浊、污染较严重的地方，避免吸入过多的灰尘或微生物，必要时要戴上口罩。三是环境宜人教室及办公室空气干燥，过冷、过热、过湿，都会降低咽部黏膜的防御能力，致使功能障碍，日久易引起慢性咽喉炎。因此，室内环境要有适宜的温度和湿度，注意通风，保持空气新鲜。四是护好口腔坚持做到饭后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔卫生清洁，可保咽喉远离炎症侵害。不要过度用嗓子，不能引吭高歌，以免气流猛烈地震动声带，导致声带疲劳或损伤。

热心网友时间：2023-07-05 13:36

咽喉炎需要注意不能够吸烟，不能够喝酒，还有就是在饮食方面也要有所注意，不能够吃辛辣刺激性的食物，或者是不能够吃太咸的食物，在出现这种情况以后一定要低盐低脂饮食，可以通过一些药物来进行缓解，比如吃一些消炎的药物，罗红霉素，头孢等等都是可以缓解的，对于治疗咽喉炎都有一定的效果。

热心网友时间：2023-07-05 13:36

咽喉发炎的人注意不要吃辣椒，不要吸烟喝酒。要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。要注意减少烟酒和粉尘刺激，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。

热心网友时间：2023-07-05 13:37

咽喉炎应减少吸烟、饮酒的次数；少食油炸、甜品等高热量食物。平时可以用胖大海、甘草、金银花煮服代茶饮；避免去灰尘大、气味重的环境，易造成咽腔黏膜的损伤。同时，作息要保持规律。

热心网友时间：2023-07-05 13:38

平时要注意清淡饮食，不能吃辛辣刺激食物，不喝碳酸饮料这些，注意保暖，防止着凉，晨起带个口罩，避免和冷空气直接接触

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