晒干的板栗怎么做好吃

发布网友 发布时间：2022-04-19 16:18

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热心网友 时间：2022-06-14 18:42

1.直接剥皮吃

直接剥皮，只是板栗的味道，不混杂别的食物的味道，真的就是超级棒。直接吃板栗最原始的味道，甘甜，口感脆嫩。

2.板栗烧鸡

学校食堂都是土豆烧鸡，但是好想吃吃板栗烧鸡，可能因为剥板栗比较耗时，所以懒得做。家里也是很少做这道菜，就是比较热闹，节日的时候才会做。然后配上红枣也是超级棒，补血咧。超级入味，很好吃。

3.板栗炖鸡汤

秋天栗子开始成熟，中医认为，板栗“补脾健胃、补肾强筋、活血止血”。鸡肉的性味甘温，主治功用十分广泛，不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经，对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养等，效益都很显著。所以秋冬喝板栗炖鸡汤，是超级好的。

4.板栗水八仙

这道菜的食材有板栗、莲藕、荸荠、红菱等。独有的江南食蔬的清甜水灵，入口唇清齿爽。我觉得，荸荠莲藕板栗真的超级好吃啊啊啊，炒也是超级好吃，烧肉也很好吃！

5.板栗炒香菇

香菇的鲜美配上板栗的软糯香甜。 栗子中所含的不饱和脂肪酸和各种维生素、多种矿物质、能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，增强免疫力，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

热心网友 时间：2022-06-14 20:17

为了避免板栗出现变质的情况，可以把板栗晒成干，其实板栗干也营养价值也是非常不错的，虽然它比较硬，但是用来煮粥是非常好的，煮出的粥非常的甜，在吃板栗的时候也要了解一些注意事项，比如说不能吃得过多，要避免上火，避免肠胃不良的情况，另外要了解一些饮食禁忌。

板栗干了怎么吃

板栗干了会很硬，但是用来煮粥应该是很不错的选择。个人觉得也可以直接用水煮，煮得面面的，也很甜。

板栗不能和什么一起吃
1、板栗+羊肉：上火、呕吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
2、栗子+豆腐：可能导致结石。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。
3、板栗+杏仁：一起吃会胃痛。因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以不能与板栗同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多。因此，如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象，要是原来有胃病的朋友，还会使你的胃病复发哦。
4、板栗+牛肉：腹胀呕吐不消化。栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。牛肉性温，它具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效。而板栗属于咸而温，具有补肾气、益气厚肠胃的作用。