喝水过多的坏处。

发布网友 发布时间：2022-04-19 16:17

我来回答

共14个回答

热心网友 时间：2022-09-01 21:10

喝的多了会引起水中毒~

专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。

据介绍，人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中，人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高，如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，就会出现头晕眼花、呕吐、乏力、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状。

专家提醒，要避免水中毒，必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/9825063.html?si=1

热心网友 时间：2022-09-01 22:28

长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。

热心网友 时间：2022-09-02 00:02

肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量，肾脏来不及将多余的水排出体外，体内积存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。由于钠是维持人体细胞渗透压的重要电解质，血钠过低会影响机体的各种机能。
每人饮水量应视个人情况而定，一般1.5~2升为宜。但应注意，一次饮水过多或喝得过快反而对身体不利，会加重心脏、肾脏的负担，尤其对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害更大。

热心网友 时间：2022-09-02 01:54

主要是清晨起来人容易浮肿，长期这样还会长眼袋。并且加重了肠胃的负担，不利于晚间进食的消化。正确的方法应该是在睡前三十分钟前小口的喝一杯水，最好是牛奶还有助于睡眠。

热心网友 时间：2022-09-02 04:02

喝水的坏处？！一般是不要在太晚的时候喝水，大二天起来可能会水肿。还有，运动之后不要喝凉水，尽量喝温开水。喝水好处多的，正常的话，人体每天要喝8杯水。O(∩_∩)O~

热心网友 时间：2022-09-02 06:26

过量饮食会使人，头晕眼花，嗜睡 疲劳。

热心网友 时间：2022-09-02 09:08

人平均每天7杯水（250ml一杯），浓茶喝多了，尤其是饭后特别伤胃（影响酸碱平衡）。另外要注意，晚上喝白开水睡觉，容易有眼带。而喝浓茶，自然是睡不着觉。最后，望采纳。

热心网友 时间：2022-09-02 12:06

喝多了会把体内的一些营养物质排出

热心网友 时间：2022-09-02 15:20

会喝死人的。

热心网友 时间：2022-09-02 18:52

尿多

热心网友 时间：2022-09-02 22:56

1600ml左右，喝水过多容易导致体内酸碱失衡、水中毒

热心网友 时间：2022-09-03 03:18

一个人每天要喝八杯水，晚上喝多水会伤胃，农茶喝多了晚上睡不着觉

热心网友 时间：2022-09-03 07:56

小心水肿病噢.适可而止'请采纳.谢谢!

热心网友 时间：2022-09-03 12:50

喝水可以排毒的