夫西地乳酸软膏祛痘，去逗印怎么样
发布网友
发布时间：2022-04-19 15:52
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热心网友
时间：2023-09-01 19:50
其对祛痘有一定的作用，但切忌勿食辛辣油腻等食物。推荐辅助祛痘的四类食物，详情如下：
第一类：富含维生素A的食物
维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角化有一定的改善作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于痤疮患者的康复。
含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
第二类：富含B族维生素的食物
维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢;维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对防治痤疮大有益处。
含维生素B2丰富的食物有：动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。
含维生素B6丰富的食物有：蛋黄、瘦肉、鱼类、豆类及绿叶菜等。
第三类：富含锌的食物
锌有一定的控制皮脂腺分泌、减轻细胞脱落与角化的作用。
含锌较丰富的食物有：瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。
第四类：具有凉血去热作用的食物
青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉去热、生津润燥作用的食品，如猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、荸荠等。
热心网友
时间：2023-09-01 19:51
因为我们手上携带的细菌很多。尤其要禁止用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，乱用手挤压会加重粉刺，会导致产生永久性的疤痕，所以还是要控制自己的手，一不注意就留下了终生的遗憾啊！
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