篮球运动打脚

发布网友发布时间：2022-04-19 15:34

共5个回答

热心网友时间：2023-09-03 14:51

“打脚”是一个运动专业名词，简而言之就是在运动员的脚踝部位进行绷带的缠绕，作用是防止崴脚。这样的保护能把伤病程度降到最低，对于大多数篮球运动员来说，都会在训练和比赛之前进行打脚，这是对他们职业生涯的一种保护。

有的球员曾经因为不舒服没打脚而在比赛中出现比较严重的伤病，所以打脚对于运动员来说是一项重要的工作。此前，很多CBA球队都是由队医完成这样的工作。

扩展资料

打脚方法

1、先用泡沫棉绷带固定主要部位，再用运动胶布包裹外侧；

2、注意踝关节外侧主要韧带一定要有纵向胶布包裹，胶布最上和最下一定要有固定的纵向胶布的横向环装胶布；

3、“8字”饶法；

4、由于粘贴面积较大，注意运动（医用）胶布尽量少直接接触皮肤；

5、取下胶布时用剪刀纵向裁剪，注意使用安全；

6、松紧程度要根据个人感觉去定调整，防止过松或过紧等。

热心网友时间：2023-09-03 14:51

打脚意思是指运动胶带缠住脚踝，防止扭伤对运动员的意外伤害，通俗一点讲用胶带做了一个防止扭伤的护踝，不是缠上运动胶带就一定不会受伤，而是伤的不是太严重或者减弱。每次打球完都会换的…而且这个也便宜，保护性好

热心网友时间：2023-09-03 14:52

你说的是在脚上打绷带吧。踝关节损伤是篮球运动中比较常见的一种损伤，和篮球运动寿命有很大关系，有许多优秀运动员都是因为踝关节损伤离开赛场。
一般预防踝关节损伤的办法：赛前做好准备活动.提高踝关节周围肌肉力量.提高踝关节周围辅助结构的弹性，伸展性.你说的是用外力增加踝关节的稳定性，防止扭伤幅度加大。

热心网友时间：2023-09-03 14:52

打脚是训练的一种方法，练习身体的平衡的（左右手脚来回换着打）
注：是站着打还是坐着打啊？我上边说的是站着打脚啊、、、、、、、

热心网友时间：2023-09-03 14:53

那是正常的赛前热身按摩一类的动作吧可以啊

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