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发布网友 发布时间：2022-04-19 15:38

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热心网友 时间：2023-07-20 16:45

想念一个人，却无法与其相见。……如此状态，实在是令人无法承受。

但是，事实摆在那里，自己确实无法与日思夜想的那个人相见。这时候，自己就需要做采取措施，消化想念那个人的情绪，让自己的心情平复，回归正常。

具体来说，自己可以采取如下措施来消化对自己日思夜想的那个人的想念之情。

1，去找她，与她见面。

当自己想念一个人的时候，最佳的解决问题的方式，就是去到那个人面前，跟他见面，当面交流，表达自己对他的思念。

见面以后，自己如愿以偿，想念对方的情绪自然能够得到化解。

2，跟她通话，一诉衷肠。

如果彼此之间无法见面，那么，选择跟她通话，也是非常理想的选择。

通话，彼此之间可以直接交流，自己的所思所想可以充分表达，自己对他的思念就可以充分抒发出来，对方了解了自己的情绪，就可以做出合适的回应，自己也就能释然了。

3，给她发信息，抒发自己心中的思念。

如果无法见面，也没有条件通话，自己可以选择给自己所思念的人发信息。

通过这种方式，自己同样可以将自己的情绪充分表达出来，让自己思念的那个人知道自己的想法。……这样一来，自己的思念之情就可以消化了。

4，适应她不在身边的环境状态，把对她的思念埋在心底。

如果上述几种方法都无法实现，那么自己就只能让这份思念埋在心底，用自己的理智去化解对那个人的思念了。……这样做虽然难以真正如愿以偿，但确实现有条件下最佳的选择了……

热心网友 时间：2023-07-20 16:45

三生情殇，流沙而逝。要淡化思念的情绪，可以去品读一本经典著作。书中的精髓可以让自己重新申视人生中的遇见，更好地处置情感烦恼。

思是一种痛;念是一种苦。那些过去比永久更永久，而未来比荒凉更荒凉。所以，再多的海枯石烂，也抵不过一句好聚好散。

热心网友 时间：2023-07-20 16:46

从普通角度来说，你可以用情绪转移的方法。也就是从这件事转移到另一件事，比如说你的鞋被人踩了，很贵。然后你就可以想啊，太棒了，我的衣服还没人，没被人踩。心里就舒坦吧。
还有一种就是很多人都用那一种，黑别人碰我一下诶，我再骂回去。至少气势压的过
回归正题，如果你想消化想念一个人情。你就把他相关他的所有东西全都给丢弃扔掉删掉或者是找个箱子放。慢慢的时光会将这些全部丢失。也许你有一天会放到一个箱子，那就是关于那个人所有的事。

热心网友 时间：2023-07-20 16:46

我们人生的旅途那么漫长，会经历各种各样的事情，比如说分手，比如说身边的亲人离世，那么相信这个时候很多人都会特别的思念亲朋好友，或者是前任，那么在现实生活当中，如果去思念一个人的时候，该要怎么做才能够很好的缓解自己的情绪呢？
转移自己的注意力，用工作和学习充实自己。其实说句实在话，当一个人思念一个人，的时候，往往都是处在比较悠闲的状态下，才会有时间有精力去想念别的东西，但如果你的工作和学习非常的忙碌的话，也是没有时间去想这些事情了，因此当你特别想念一个人的时候，那么就可以通过工作和学习充实自己，让自己忙碌起来，将思念的时间挤占掉，就不会有不舒服的情绪出现。
去旅行也是能够缓解一个人思念的好办法，因为祖国的大好山河，非常的壮丽，你在看这些美景的时候，就会很好的忘掉自己日常生活当中思念一个人的事情，他会将脑海里面的思念挤占掉。而且旅行是一个充满未知的路程，可以遇到各种各样的人和事，是比较新鲜的，因此也就没有那么多的时间和脑子去思念过去的人和事。
多走出去，多与他人交往，体味更加美好的人生。有句俗话说的好，当你失恋之后，想尽快的从一段感情里面走出来，那么就需要尽快的投入到下一段感情当中，这样能够很好的让你忘记掉前任，也就不会去思念他，这个方法其实挺奏效的，不信大家可以试一下！但是面对亲人的离去，思念亲人的话，那么就可以多交一些朋友，然后跟朋友倾诉一下，或者听一下朋友跟他们自己，相处的一些经历，然后让自己能够得以想象的空间，进而就能够缓解一下思念的情绪。

热心网友 时间：2023-07-20 16:47

方法/步骤
1/7
1.不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。

思想上——尽量别想关于对方的一切！（感觉素不相识！）

2/7
2.尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。

尽一切方式填满时间，让自己没有时间去想他/她，时间久了也就习惯了。

3/7
3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的另一半。

行动上——做个彻底的了断！（我是我，你是你！）

4/7
4.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。

心态上——看开点、乐观点！（觉得没什么大不了的！）

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5/7
5.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。

做自己喜欢的事，爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。

6/7
6.每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day."相信未来的某一天，你会发现再想起他/她的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他/她已变成“那个人”。

7/7
7.实在不行就只能这样了：做一件可预知成功率为0.7的事儿，然后告诉自己，如果成功了，三天之后那个人就会主动联系自己。（给自己信心）因为相信他/她会联系自己，所以心情比较愉悦，做自己喜欢的事儿，让自己开心，三天后，如果他/她主动联系了，那么再做一件可预知成功率为0.7的事儿，然后告诉自己，如果成功了，三天之后那个人就会主动联系自己。（给自己信心）因为相信他/她会联系自己，所以心情比较愉悦，做自己喜欢的事儿，让自己开心（可如此循环）。一旦，他/她不再自动联系自己了，不把自己放在心上，那么自己又何必在意呢。此时就可以一直不联系了。（不要一下子*自己太狠。会有反效果）