紫薯可以熬粥吗

发布网友 发布时间：2022-04-19 15:24

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好二三四 时间：2022-10-04 08:48

紫薯可以熬稀饭喝。紫薯中的花青素很丰富的，对身体有很大的好处的，你可以像煮红薯粥那样来煮紫薯，也可以把紫薯块儿和玉米粒一起煮，很营养的。当然粥或稀饭肯定是紫色的，不用担心，那是天然色素吃下去对身体没有影响的。

热心网友 时间：2023-09-01 22:40

可以的。

主料；大米100克、紫薯100克、燕麦片8克。

辅料；白砂糖适量。

1、准备紫薯去皮切成小块。

2、大米淘下，放入5倍的水，放入切好的紫薯！电饭锅按煮饭的按钮！

3、准备燕麦片，不要太多！

4、沸腾的时候倒入燕麦片！翻动锅底别糊了！

5、看着点锅，撇去沫子！

6、大概煮30分钟，变成蓝色的，不要惊奇，紫薯粥为什么最后变成蓝色的呢？

7、用这个来解决，加一点点米醋或者柠檬汁，看看变化吧。

8、慢慢的变成紫色哦！千万不要放多了，要不味道就酸酸的。

9、香喷喷的紫薯粥，加入白巧克力或者白砂糖就可以享用了！

10、紫薯粥成品图如下。

热心网友 时间：2023-09-01 22:41

可以，紫薯粥的做法如下：

准备材料：紫薯80克、大米50克、枸杞3克、冰糖10克

步骤：

1、紫薯80g切丁。

2、大米50g，水200ml，清洗干净。

3、将洗好的大米倒入锅中，倒入紫薯，冰糖10g，大火煮沸。

4、碗中放入枸杞3g即可食用。

5、成品。

热心网友 时间：2023-09-01 22:41

热心网友 时间：2023-09-01 22:42

热心网友 时间：2023-09-01 22:43