成年人沉迷网络游戏了怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-19 15:30

共4个回答

热心网友时间：2023-09-01 22:18

如果一个30多岁的男人还沉迷于网络游戏，可能需要采取以下措施：

寻求专业帮助：如果沉迷已经影响到个人的工作、生活和人际关系，可能需要寻求专业心理咨询或治疗。

建立健康的生活方式：建议采取健康的生活方式，例如规律作息、健康饮食、适量运动等，这有助于缓解焦虑、抑郁等心理问题。

寻找其他兴趣爱好：寻找其他的兴趣爱好，例如旅游、阅读、运动等，这有助于丰富生活，减少对网络游戏的依赖。

控制使用时间：控制网络游戏使用的时间，可以制定一个合理的计划，例如每天只玩一小时等。

加入社交活动：加入社交活动，例如参加聚会、参加运动会等，可以丰富人际关系，减少对网络游戏的依赖。

需要注意的是，控制网络游戏的使用需要逐渐减少，而不是突然停止。此外，还需要家人和亲友的支持和鼓励。

热心网友时间：2023-09-01 22:19

这个很正常啊，只要是你有正常的事做就可以，游戏本就是一个消遣的事，没事的时候玩玩不是挺正常的吗，几十岁还有玩游戏的呢。

热心网友时间：2023-09-01 22:19

别动不动就说一个人沉迷网络游戏，成年人玩游戏只要不影响工作不影响生活就行，玩游戏总比吃喝嫖赌好吧！别动不动就觉得玩游戏就有问题。

热心网友时间：2023-09-01 22:20

凉拌一下吃了。

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