吃什么食物会产生兴奋

发布网友 发布时间：2022-04-19 15:15

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热心网友 时间：2023-10-15 09:47

1、咖啡中含有的咖啡因有特别强烈的苦味，能够通过刺激中枢神经系统，暂时地驱走睡意并恢复精力。

2、鱿鱼丝以及口香糖重复的咀嚼运动可刺激大脑分泌血清素，越硬的食物越能够达到提神醒脑的效果。

3、巧克力不仅更容易提神，还能增强记忆力。

4、乳制品虽然不能立即驱走睡意，却能够慢慢地使人清醒。

扩展资料：

提神醒脑的方法

1、前俯后仰：自然站立，双脚分开与肩同宽，双手叉腰。先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前*位低头，同时呼气，双眼看地。

2、打哈欠时张大嘴：大脑是人体对疲劳最敏感的器官。当一个人疲劳时，其大脑就会处于缺氧的状态，大脑就会下达指令让人打几个哈欠，以吸入更多的氧气，缓解大脑的缺氧。

3、困倦时候揉中指：工作之后，很容易出现困倦的状态。这时，可以揉捏双手中指的指尖来赶走困意，人双手中指的指尖是中冲穴。

参考资料来源：人民网-午后昏昏欲睡？3种食物可助你提神醒脑

参考资料来源：人民网-提神醒脑小招式

热心网友 时间：2023-10-15 09:47

No.1　咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。

No.2 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

No.3　茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。而茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。

No.4　冷饮料：主要为碳酸饮料，如七喜、雪碧、可乐等。这些饮料中的碳酸气使得饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。而冷饮给人的刺激往往只是一时的，也不能多吃，否则可引起腹泻，腹痛、咽痛等不适症状。这种方法不太适合工作、开车、学习、考试疲劳的时候用。

No.5 清凉食品：可以给人短暂的清凉感，也能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意。缺点是，不能解决犯困后的难受感，人是清醒些了，但大脑还是很困顿，很难受的感觉。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸气饮料同时食用。否则，会使饮料中的二氧化碳迅速释放出来，容易引起胃胀、二氧化碳中毒等不良反应，甚至危及生命。

热心网友 时间：2023-10-15 09:48

可以在比赛前几天就开始进食高热量，碳水化合物的食品和饮料。比如面条，土豆，牛肉等。 当然蔬菜，水果也不少，以期在比赛前将身体的体力调整到一个相对较充沛的状态。 在比赛前几个小时多喝水，储存水分。 另外，再给你点小建议，在比赛前一个小时到半小时左右，喝一杯咖啡有利于提高兴奋程度哦，如果条件不允许，小小的几块巧克力也是不错的选择。 葡萄糖一般用来给不能正常进食的人补充养分以维持生命，你要喝当然也可以，但是我相信去吃些高热量的食物，应该会比葡萄糖美味的多，当然，控制食量，别适得其反了，比赛当天也不要吃太多。

热心网友 时间：2023-10-15 09:48

巧克力是一种很好的兴奋剂，也是一种比较好的抗衰弱的方式.巧克力里含有一些使人兴奋的化学物质(可可碱和咖啡因)，能够刺激中枢神经系统，有效地抑制紧张和情绪低落。服食巧克力会给人快感，引发羟基色胺的分泌(含有镇痛性能的中枢神经系统的神经介质)从而使人欣悦和平静。记得以后，为了保持良好的精神状态，在工作休息时间有机会就吃两小块巧克力，而且不必感到内疚。望采纳 谢谢

热心网友 时间：2023-10-15 09:49

哄讲道理你这特殊性套路不对啊首先你没时药间所以你要把自己放崔的位置低一下，恋爱中的女孩子智情延时昏商是负数所以你不能觉得你在考谜加研就觉得委屈啊微你毕竟理性的多所以你要懂点事嘴

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甜一点发个三五百安慰一下

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啊道个歉什么宝宝我错了什么的下一次一定去怎么样什么的抖音现

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在那么多毒鸡汤随便模仿一下绝对哄得住加油大兄弟你会幸福滴