孩子的哪些运动，会影响他的身高呢？

发布网友 发布时间：2022-04-19 15:00

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热心网友 时间：2023-07-07 09:50

哪几种运动孩子不宜过早接触，会“毁了”孩子身高，父母别大意？

为人父母为了能孩子长个子夯实基础，都是费尽心思了方法，从营养与膳食，到运动练习。但是父母需注意，有一些运动不太适合孩子，过早触碰不但对孩子个子没协助，反而会会“毁个子”，千万别草率了。运动量很大，却对孩子长身高有所影响！

第一、4岁之前过早学习轮滑

轮滑是一项十分帅气运动，许多孩子都非常喜欢，常常可以在一些城市广场见到，一群孩子在一起训练滚轮技术性，此项运动很考验人的自尊心和胆量。但其实对4岁之前的孩子来讲，轮滑并不是一项好一点的运动，由于孩子身体并未发育完全，骨骼、肌肉耐力还很小，身体平衡力严重不足，总会跌倒。有时候作为消遣玩一玩还好，却也别常玩，终究溜冰鞋还挺重的，压力太大的话，会严重影响孩子身高增长。

第二、7岁之跑长跑

对于一般孩子来讲，不推荐7岁左右进行长跑主题活动，很有可能有些家长感觉，自身早晨起来运动带上孩子一起锻练身体，但家长你不知道的事，7岁的钱孩子，骨骼弹力非常大，但强度却不足，同时肺功能也非常小，长跑对孩子来讲压力非常大，身体是受不了的。也不要太过度疲劳，可能会致使孩子发生骨骺炎症，危害孩子身高增长，因此长跑这类主题活动或是直到孩子7岁之后再进行。

第三、单侧高负荷运动

单侧运动实际上比较合适了解，便是孩子只靠一侧使力所进行的运动，比如网球、乒乓球赛这种就是属于单侧发力的运动，时间久了，会严重影响孩子身体均衡。并且过猛得话，也可能会导致单侧骨骼的损害，父母们一定要注意了。

第四、青春期以前进行对身体有压力的运动

每一个孩子进到青春期时间不会一样，这一段时间也是属于孩子长高迅速期，所以一些对身体有压力的运动就别展开了，最具有所代表的运动便是“竞走”！这种运动对孩子身体负载产生影响，危害孩子的发展，其次孩子骨垢线还没有合闭，骨骼强度也不是很，一不小心伤害到了就得不偿失了。

上面这些运动父母们都留意，一定年龄层内不太适合孩子的。如果要锻练孩子，最好是进行一些慢节奏的运动，比如跑步、游水、拉申这些运动。

热心网友 时间：2023-07-07 09:50

热心网友 时间：2023-07-07 09:51

热心网友 时间：2023-07-07 09:51