夏天爱流汗是什么原因呢？

发布网友 发布时间：2022-04-19 14:47

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热心网友 时间：2023-10-18 08:26

炎热的夏季我们经常会大汗淋漓，许多人认为这是正常表现，但需要注意，有些汗出属于病理现象，是疾病先兆，需要您提高警惕。白天出汗过多可能是气虚。

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。晚上出汗多是阴虚。

就是我们人体在精神紧张的时候，也会出很多的汗。我相信大家或多或少都有这样的体会，即使没有这样的体会。

平时正常出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，利于钙质的有效保留，防止骨质疏松等。但是现在很多人都长时间处于空调等“清凉”环境中，几乎不出汗，这对健康是不利的，可以通过喝粥出汗、运动发汗、热水泡脚发汗等达到出汗的目的。

中医认为的正常出汗是“蒸蒸汗出，不可汗出淋漓”。因此，夏季养生不提倡大汗淋漓，运动不可过量，尤其是冠心病、高血压等心脑血管病患者，以及年老体弱人群。出汗要适当，发现不正常的出汗现象，一定要提高警惕，及时就医。

“汗”每个人都出过，它的作用是调节体温，一运动，血液循环加快，体温升高了，人就开始出汗了，这样能使体温下降。出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排，盲目抑制排汗反而对健康不利。

当然不管是运动出汗，还是夏季天热自然出汗，这些都是正常的。在中医上认为发热出汗不仅能通经活络、提高精神、恢复体力，还能调节神经的功能，正常出汗是有利于身体健康的。

但是有人经常动不动就出汗，就算有时坐着没事也会流汗，那你就要注意了，可能是你身体出毛病了。如果是出汗异常就要提高警惕了。

甲亢的发病率逐年升高，这种疾病也变得越来越普遍，女性、长期接触电离辐射、服用富含碘的药物以及吸烟具有可能诱发甲亢。

除了多汗，甲亢患者还会出现心慌、怕热、胃口大但是消瘦，眼睛突出，脖子粗等异常。如果出现这几种情况，就要及时到医院内分泌科检查，在医生指导下正确用药了。

我们经常听说糖尿病的症状是吃得多、喝得多、尿得多、消瘦这“三多一少”，其实多汗、视力模糊、经常乏力等也是糖尿病患者的常见表现。如果是糖尿病患者，出汗多就不用过于担心了，要坚持在医生指导下正确用药，积极纠正不良的生活饮食习惯。

一般情况下，即使是运动或温度高出汗，手心脚心其实也基本不会怎么出汗的。但若有些人甚至在正常情况下却手心脚心大量出汗，整个手脚都湿漉漉的，那往往是因为身体虚弱所致。这里的虚指的不一定是身形瘦弱，而是指的中医理论里的“气虚血虚”等。

当然，以上所说的仅仅针对较为异常的出汗现象，一般来说由于每个人汗腺的发达程度不同本身就会有不同的出汗习惯，因此也无需过于恐慌。

如果的确存在上述的出汗类型，在日常生活中可多观察是否还有其他的不适症状，然后在饮食作息习惯上做出相应的调整。

热心网友 时间：2023-10-18 08:27

热心网友 时间：2023-10-18 08:27

热心网友 时间：2023-10-18 08:28

热心网友 时间：2023-10-18 08:28