我阴道松驰,怎样才能让变紧
发布网友
发布时间:2022-04-19 14:51
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热心网友
时间:2023-10-02 01:44
您好!
问题分析:目前有四种方法可以达到缩阴效果,缩阴运动、药物缩阴、缩阴按摩和手术缩阴。瑜伽运动是*变紧缩的最好的方法。
康复指导:两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,停留大约一秒后放下,再重复,在做这个瑜伽缩阴的同时,也同时运用到提阴的力量,身体向上弓起时,就把*夹紧,身体放下时在放松。做瑜伽缩阴的时候,如果把膝盖用力靠拢会更累,但也更有效。这个瑜伽的最大的好处就是可以提臀收腹,还可以锻练身体的柔韧性。
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