喝柠檬水有什么保健功效？

发布网友 发布时间：2022-04-19 17:29

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热心网友 时间：2022-07-12 21:28

　喝柠檬汁对健康可以说具有很多的好处，而其中的一个最大的了处就是可以增进皮肤的美白了，因为柠檬中含有丰富的有机酸，柠檬酸，各种维生素，而其更是具有很强的抗氧化的作用，因此日常如果常喝柠檬汁的话就可以促进皮肤的新陈代谢，起到一个抑制色素的产生的作用，对皮肤的水嫩，弹性都有很大的帮助的。

　　柠檬中的柠檬皮还是一种常见的中药呢?由其是对于那些湿热型的体质者来说还可以起到一个祛痰的作用，眼下正是痰多的季节，很多人都会有咽喉不舒服的感觉，这个时候如果用柠檬汁适当的放一点盐喝的话，就可以起到一个清热化痰的作用。

　　柠檬汁中丰富的维生素C和维生素P可以保护心血管健康，可以增强血管的弹性，对预防高血压和心肌梗塞症状，同时还可以使血糖降低，从而起到一个保护心血管健康的作用。

　　柠檬还是一种天然的抗菌消炎的良药呢?因为其含有丰富的维生素C本身就是一种天然的抗生素，对抗菌消炎可以说具有着很不错的效果。

热心网友 时间：2022-07-12 21:28

喝柠檬水的功效有：一，美白，能够消除皮肤上的色素沉着，但是注意要晚上喝，白天喝的话，紫外线的照射反而会起反作用。二，化痰。三，缓解咽喉部因干燥引起的疼痛。四，能够杀死癌细胞和肿瘤细胞。五，补钙。六，减肥，能够清理肠道内的垃圾，消除便秘。七，生津止渴。八，消暑。九，清爽口腔。九，预防心脑血管疾病。十，促进血液凝固。十一，辅助治疗高血压和心肌梗死。所以说喝柠檬水好处多平时要多喝

热心网友 时间：2022-07-12 21:29

喝柠檬水有有利于清肠排毒,促进消化,有效防止脂肪在体内堆积.还能够预防和治疗便秘。此外，柠檬富含维生素C和各种人体所需的营养元素，而维生素C对皮肤是非常好的，多吃柠檬有利于美白祛斑，经常在电脑前工作的人，可以多喝柠檬水来减少辐射导致的肤色暗沉等问题。

热心网友 时间：2022-07-12 21:29

喝柠檬水有很好的预防和缓解雀斑、黄褐斑的功效，因为柠檬当中含有丰富的维生素C，而维生素C有很好的调节皮肤内色素的作用，对于预防和减缓雀斑、黄褐斑有非常重要的功效。还能够生津解暑。

热心网友 时间：2022-07-12 21:30

柠檬水可以补充我们的维生素，而且可以让我们肠道变得特别健康，也可以让我们皮肤变得特别的滋润是一个非常健康的饮品。