为什么男生锻炼胸肌那么大？原理是什么？

发布网友发布时间：2022-04-19 17:29

共5个回答

热心网友时间：2023-06-25 17:57

肌肉锻炼能能使瘦弱的男人变健壮，瘦弱的女人变丰满。瘦人想要变胖关键在于吸收，有些瘦人食量很大但是吸收不好，所以不容易长胖，加之长期形成的新陈代谢，消耗大于吸收或者与吸收持平，这是长不胖的原因。我们的目标就是改变它，提升吸收功能，改变新陈代谢，这是一个系统，所以不要期望短时间改变它。怎么改变？通过肌肉锻炼。

1、肌肉锻炼能够使肌肉和膈肌产生相应运动，使呼吸加深加快，对消化系统起到按摩的作用，同时能够提高胃肠蠕动和分泌功能，增强食欲和吸收功能，达到瘦人变胖的目的。
2、肌肉锻炼能增加毛细血管密度，促进血液循环，增加营养输送能力，使肌纤维生长增大，使体重增加。同时肌肉锻炼能调动长期缺乏锻炼的肌肉，使其重新生长，获得体重增加。
3、肌肉锻炼能够有效提高睡眠质量，睡眠不足和睡眠质量不高是身体瘦弱的重要原因之一，肌肉锻炼能够环节神经疲劳和紧张状态，提高睡眠质量。睡眠是身体恢复的重要手段，肌肉生长的因素中，训练是一方面，恢复是关键，恢复主要是营养与睡眠，可见睡眠是非常重要的。

热心网友时间：2023-06-25 17:57

我是健身教练，健身的男生都喜欢练胸肌，因为自己可以直观的看到，别人也可以直观的看到，当然科学认识越深入的人，对锻炼部位越全面细致，因为身体相互联系相互影响
更多的锻炼胸肌完全是处于美观
有健身疑问可以找本教练解答

热心网友时间：2023-06-25 17:58

正如女生渴望完美身材一样，强壮对于男生来说也是极大的*。其实有些人锻炼胸肌，腹肌只是为了健康。

热心网友时间：2023-06-25 17:58

我也是体院的，你男朋友哪个体院啊，因为这样才男人嘛

热心网友时间：2023-06-25 17:59

很帅气..........................

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