吃甜瓜好吗 甜瓜有什么营养价值

发布网友 发布时间：2022-04-19 17:28

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-08-28 11:26

甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

　　营养价值：

1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；

2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；

3. 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；

4. 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；

5. 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

　食用效果：

甜瓜味甘，性寒，无毒；

有清热，润肺，利尿的功效；

应用于便秘：鲜瓜500克，每天早晚各服1次。

适用人群：一般人群均可食用

1. 夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用；

2. 出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。(品略个人图书馆 http://www.pinlue.com/，转载请注明)

热心网友 时间：2023-08-28 11:26

甜瓜果实香甜可口，是我国各族人民喜食的鲜果，同时也是全球最重要的十大水果之一。甜瓜果实含可溶性固形物13%～15%（独居瓜类含糖量之首），还含有多种人体必需的矿物质（钙、磷、铁等）和胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及抗坏血酸等。甜瓜的碳水化合物含量高于牛奶，矿物质含量与牛奶相等，维生素含量高于牛奶，尤其是抗坏血酸（维生素C）的含量超过牛奶10倍以上。

甜瓜每百克鲜重的粗纤维含量为0.1～0.7克，是上佳的餐后水果。

热心网友 时间：2023-08-28 11:27

热心网友 时间：2023-08-28 11:27