肌肉损伤应急处理police有哪些步骤

发布网友发布时间：2022-04-19 14:39

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热心网友时间：2023-10-25 08:18

　　在体育运动中 ,大腿后群肌肉的拉伤最为常见 , 此外 , 大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌都是肌肉拉伤的好发部位。　　　　( 二 ) 征象　　局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬痉挛、功能障碍。当肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重 , 肌肉收缩抗阻试验阳性 , 即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。如果肌肉完全断裂者 , 受伤当时可感到或听到撕裂声 , 且肿胀明显 , 皮下淤血严重 , 局部可触及凹陷或一端异常隆起。　　( 三 ) 处理　　肌纤维部分断裂者 ,早期用冷敷、加压包扎、外敷新伤药 , 把损伤肌肉置于放松位置以减轻疼痛。 24 或 48 小时后开始在伤部作轻推摩 , 伤部周围作揉、揉捏、搓等按摩手法。开始手法宜轻 , 以后用力逐渐加重 ,并可在伤部进行按摩 , 同时点压周围的穴位。亦可局部注射肾上腺皮质激素类药 , 以抑制结缔组织增生 , 减少疤痕形成 , 但组织断裂者禁用。　　对肌肉、肌腱完全断裂者，可局部加压包扎，固定患肢后，立即送医院手术缝合。　　(四)预防　　充分做好准备活动，在训练中应加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，使屈肌和伸肌的力量达到相对平衡。合理安排运动量，纠正和改进技术和动作的缺点

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