如何调整乔哈里视窗进行有效沟通
发布网友
发布时间：2022-04-19 14:35
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热心网友
时间：2023-07-11 00:14
整乔哈里视窗进行有效沟通
（1）开放的我「我知他知」
这个部份是有关自己的讯息，包括行为、态度、感情、愿望、动机、想法等，是自己知道，别人也知道的部份，包括缺点和优点。所有人际交往就是在这个区域进行。
（2）不自知的我「我不知他知」
在这个区域中，个人看不到自己的优劣，但在别人的眼中，却是一目了然，这就是所谓个人的盲点。盲点不一定全部是缺点，但一些自卑感强的人，往往会忽略或意识不到自己的优点和长处。
（3）隐藏的我「我知他不知」
这是一个对外封闭的区域，包括个人的思想、感受、经验等，别人无法了解。这个隐私地带的开放程度由自己控制。每个人包括个人的思想、感受、经验等，别人无法测透。这个私隐地带的开放程度由自已控制。每个人「隐藏自我」的大小不同，一般人都属于选择性揭露者（selective discloser），会透露一些讯息，也会隐藏一些秘密，也会因不同的互动对象，调整自己隐藏自我的大小。
（4）未知的我「我不知他也不知」
这个部份是有关自己的讯息，但是自己不知道，别人也不知道的部份，包括个人未曾觉察的潜能，或压抑下来的记忆、经验等。
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