黄心柚红心柚和白心柚的营养成分有区别
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发布时间：2022-04-19 14:40
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热心网友
时间：2022-05-03 05:06
答案
红柚和白柚的主要区别在于红心柚富含有β-胡萝卜素和番茄红素。此种成分是一种很强效的抗氧化剂，有助于提高身体免疫力，帮助延缓衰老，同时对败血病等有着良好的辅助治疗效果。其营养价值也是高于白心柚的。
吃红柚好还是白柚好呢？其实，两者各有各的好处。根据自己的喜欢的口感选择就好。
白柚
白柚水分很丰富，甜味较浓酸味淡一些，对于偏爱甜味水果的人士更适合选择。
白柚富含多种维生素、蛋白质以及胡萝卜素、钾、磷等微量元素，同时所含膳食纤维、枸橼酸以及核黄素等物质营养成分。这些都是身体不可或缺的营养物质，有助于补充水分和养分，帮助提高身体的新陈代谢等功能。
红柚
红心柚的味道酸甜适中，水分很充足，相对而言口感很不错。
红柚含有番茄红素、多种维生素以及矿物质、碳水化合物、果糖、热量等营养素，有助于帮助身体补充所需的花青素，抵抗衰老，美容养颜护肤等等
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