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吃什么健脾

发布网友发布时间：2022-04-19 14:31

共5个回答

热心网友时间：2023-08-06 03:37

健脾养脾的食材1、五谷杂粮：玉米、小米、薏苡仁、荞麦等。2、蔬菜类：番茄、菠菜等等3、肉蛋类：牛肉、羊肉、鸡肉等4、水产品类：草鱼、鲫鱼、黄花鱼等。5、坚果类：栗子、花生等。

热心网友时间：2023-08-06 03:37

最主要的是要规律饮食，一天三餐按时吃，而且要吃主食，不要吃些零食来替代。喝粥能健脾胃，红枣、苡米、淮山、茯苓等既是药物，也是食物，是健脾胃的佳品。如果还不行，就应该去看中医，煎些中药吃，如四君子汤、补中益气汤、归脾汤之类。

热心网友时间：2023-08-06 03:38

淮山是健脾的一个重要选择，有补中益气的功效

热心网友时间：2023-08-06 03:37

健脾养脾的食材1、五谷杂粮：玉米、小米、薏苡仁、荞麦等。2、蔬菜类：番茄、菠菜等等3、肉蛋类：牛肉、羊肉、鸡肉等4、水产品类：草鱼、鲫鱼、黄花鱼等。5、坚果类：栗子、花生等。

热心网友时间：2023-08-06 03:37

最主要的是要规律饮食，一天三餐按时吃，而且要吃主食，不要吃些零食来替代。喝粥能健脾胃，红枣、苡米、淮山、茯苓等既是药物，也是食物，是健脾胃的佳品。如果还不行，就应该去看中医，煎些中药吃，如四君子汤、补中益气汤、归脾汤之类。

热心网友时间：2023-08-06 03:38

淮山是健脾的一个重要选择，有补中益气的功效

热心网友时间：2023-08-06 03:39

吃什么健脾;想治疗好病.就吃健脾丸.

热心网友时间：2023-08-06 03:39

今天就给大家推荐几种*的食物，常吃对脾胃非常好。

热心网友时间：2023-08-06 03:39

吃什么健脾;想治疗好病.就吃健脾丸.

热心网友时间：2023-08-06 03:39

今天就给大家推荐几种*的食物，常吃对脾胃非常好。

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