桃的营养价值及功效

发布网友 发布时间：2022-04-19 18:11

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热心网友 时间：2022-07-21 04:47

桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需。此外，桃子中含有较多的钾，而钠含量较少，因此适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用。

桃子的功效如下：

1、桃子有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；

2、桃仁有活血化瘀，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；

3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗；

4、桃的含铁量高，含钾量高，含钠少，适合缺铁性贫血的人食用，同时也适合水肿的病人食用。

扩展资料：

桃是一种乔木，高3-8米；树冠宽广而平展；树皮暗红褐色，老时粗糙呈鳞片状；小枝细长，*，有光泽，绿色，向阳处转变成红色，具大量小皮孔；冬芽圆锥形，顶端钝，外被短柔毛，常2-3个簇生，中间为叶芽，两侧为花芽。

宜食桃子的人：桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用；适宜低血钾和缺铁性贫血者食用；适宜肺病、肝病、水肿患者食用；适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。

参考资料来源：百度百科-桃

热心网友 时间：2022-07-21 06:05

桃的营养价值及功效

桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需。此外，桃子中含有较多的钾，而钠含量较少，因此适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用。

桃子的食用功效和作用也较大，适当吃桃子对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;

2、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗;

4、桃的含铁量高，含钾量高，含钠少，适合缺铁性贫血的人食用，同时也适合水肿的病人食用。

二、食用桃子的禁忌

1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。



2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

4、吃桃会引发过敏的人群禁食。

5、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

7、烂桃切不可食用。

8、桃子忌与甲鱼同食。

9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。

热心网友 时间：2022-07-21 07:40

桃子中含有丰富的果糖、葡萄糖、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、有机酸、维生素C、钙、镁、钾、铁等成分。桃子是高钾，低钠的水果，可以平衡体内的钾钠，维持电解质稳定，起到利尿消水肿的作用；桃子中含铁量丰富，可以补血养血，起到防治缺铁性贫血的作用；含有丰富的果胶和膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动，起到增进食欲、促进消化的作用，经常食用桃子，还可以起到防治便秘、减肥瘦身的作用。

果,那么它的营养价值和功效又是什么呢?1、能补气益血的水果有很好的补气益血的作用,对于刚病好恢复的人来说是非常理想的水果。因为她们体内有气血亏虚严重的情况,所以吃桃子可以补气补血,还可以有滋阴的功效。2、严重贫血通常是女性或者是儿童补铁元素,所以适当的补充铁元素可以改善这些症状,但是桃子里面含有大量铁元素,对于预防贫血有很大的帮助。桃子不能吃太多,一次食用过多的桃子会导致拉肚子。3、水肿有一些人在日常生活中出现了水肿比较严重的症状,但是症状并不严重,要用药治疗,可服用一些富含钾元素的水果或蔬菜。桃中含有很少的钠元素,钾元素也很多,能有效缓解水肿的症状。4、活血化瘀桃子能起到活血化瘀、通便的作用,如果是更年期女性,可以多吃桃子,缓解闭经的症状。若意外碰上身体出现了淤青的症状,吃桃子也能起到化瘀的作用。5、桃子具有内热的特点,但吃桃子会带来很大的益处,这是因为桃子是一种偏热的水果,具有一定的保健功能,所以吃桃子对人体有很大的好处,所以不能吃太多。如果有消化功能不佳的患者,最好不要只吃桃子。另外,糖尿病患者不能吃桃子,不能和鱼一起吃,烂桃子也不能吃。

热心网友 时间：2022-07-21 09:31

桃子是高钾低钠的水果，能平衡体内钾钠，保持电解质稳定，起到利尿消肿的作用。桃子含有丰富的果糖、膳食纤维、胡萝卜素、铁等成分。其次桃子富含铁，能养血，预防缺铁性贫血。另外桃子含有丰富的果胶和膳食纤维，能增加饱腹感，促进胃肠蠕动、增进食欲、促进消化。此外常吃桃子，还能起到防治便秘、减肥的作用。
桃子是一种营养价值非常丰富的水果，含有大量的果胶，可以促使大肠吸收水分，可以有效预防便秘；含有大量的钾元素，适合水肿患者食用；含有大量的铁质，可以有效预防贫血的发生；含有大量的碳水化合物以及维生素C，对于身体健康有好处。桃子具有补益气血以及养阴生津的功效，可以用于治疗便秘以及痛经，还有盗汗以及遗精等等。

热心网友 时间：2022-07-21 11:39

桃子能够保护肝脏功效含有丰富的苹果酸成分，有利于促进氨代谢，降低血氨浓度，从而促进肝脏排毒和新陈代谢的作用，桃子有丰富的维生素，可以有效防止皮肤衰老，有抗氧化的营养

热心网友 时间：2022-07-21 14:04

1.缓解和预防便秘

2.消除水肿

3.还可以解酒

4.减肥瘦身

5.维生素很高，适合小孩食用

6.增强肌肤的弹性

桃子作用：榨果汁.做水果沙拉.果酱.水果罐头