初三学生应该如何控制手机的使用呢？

发布网友 发布时间：2022-04-19 18:05

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热心网友 时间：2022-07-11 08:02

有些初三学生在中考复习冲刺阶段，玩手机还是不离手，吃饭玩手机，睡觉玩手机，上厕所也要玩手机，可以说是完全不把学习当作一回事了，学习成绩掉得一塌糊涂，很是让父母、老师头疼。初三学生应该如何控制手机的使用呢？

一、初三学生为什么沉迷于手机

中考激烈的竞争，让孩子背负了太多压力。玩手机为学生提供了暂时的庇护所，可以让学生获得短暂的轻松。手机游戏，每赢一步，都会有相应的奖励，过关斩将的满足感和获得感是孩子在现实中无法获得的。手机里面全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不时想着玩一玩，看一看。手机通讯录里有好友，各种群里面还有很多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

二、初三学生需要如何掌握对待手机

1.培养自控能力

上学的时候不能带手机，在家时使用手机的用途也应该有所*，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。玩手机的时候，初三学生需要预先约定时间，时间结束了就及时的终止接触手机。初三学生需要掌握一些自我控制、自我暗示、抗拒*的方法，提高其自我约束能力。初三学生可以给自己制定一个玩手机的计划，每天只玩半小时，过几天习惯后，再把计划调整为三天玩一次，一周玩一次，直到能完全控制自己为止。学习专心多了，学习成绩自然就会有提高。

2.培养广泛的兴趣爱好

初三学生需要多参加各项活动，培养积极向上的思想品质。多参加体育锻炼，不仅增加体质，而且使人心胸广阔，易于形成良好的个性品质。初三学生可以通过参加文娱活动，提高说、唱、表演的能力。学习备考之余可以看一些有益的课外读物，开拓视野，扩大知识面，产生对学习的兴趣和热情。 初三学生可以试着将注意力转移到其他事物上，比如下棋、踢球、绘画、做手工等等，时间长了自然可以慢慢戒掉手机。

3.停课不停学，手机是学习工具不是玩具

老师布置作业，用手机；同学间讨论交流，用手机；查阅资料，用手机；甚至遇到不会做的难题，第一反应还是找手机。这是当下孩子使用手机的常态。

为了完成网课，孩子需要先完成班级微信群里老师布置的任务，然后拍照上传；需要通过手机上的APP学习网课视频、完成电子作业，并在微信群里“打卡”；还要通过手机软件录下自己朗诵当日学习内容的音频，上传至微信群中，供老师查阅。

初三学生的学习虽然离不开手机，但也不能滥用手机。初三学生需要与父母约法三章，自觉遵守学习与玩手机的时间，最好规划出一个时间表，再将手机设置上到时间自动关机，克制自己戒掉网瘾，改掉依赖手机的习惯。

热心网友 时间：2022-07-11 08:03

热心网友 时间：2022-07-11 08:03

上学的时候不能带手机，在家时使用手机的用途也应该有所*，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。玩手机的时候，初三学生需要预先约定时间，时间结束了就及时的终止接触手机。初三学生需要掌握一些自我控制、自我暗示、抗拒*的方法，提高其自我约束能力。初三学生可以给自己制定一个玩手机的计划，每天只玩半小时，过几天习惯后，再把计划调整为三天玩一次，一周玩一次，直到能完全控制自己为止。学习专心多了，学习成绩自然就会有提高。

提问我是问家长如何帮助初三的孩子管理玩手机的时间，设置玩手机的时间。

孩子就是自控力太差了，所以我才会请教老师呀！

家长要以什么样的态度去跟孩子沟通协商。

能让孩子自愿的，跟家长达成一致，

初期的话，最好制定一个什么时间段

回答可以让孩子理解过多玩手机的害处，让他不要玩手机

提问我就是想问我们作为家长该怎么去说服，让孩子知道玩手机它的危害，然后孩子也能接受，自己也认同。

回答初期可以控制他的一周时间不超过四个小时

然后慢慢减少

和孩子说一下手机不是生活的全部，而是一种与亲朋好友联系的方式，你可以选择找同学玩，可以找亲人陪你，很多线下的娱乐方式可以帮助你在高压学习下放松，没必要揪着手机不放的，比如，父母可以陪孩子去运动去放松，让他变得充实起来，就没有那么多对手机的念头了

我认为孩子沉迷手机是因为没有获得认同感而感到孤独渴望去从网络上获得关注，如果赞同我的说法麻烦给个赞哦，感谢亲

热心网友 时间：2022-07-11 08:04

热心网友 时间：2022-07-11 08:05