睡觉打呼噜是怎么回事？

发布网友 发布时间：2022-04-19 18:03

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-09-10 04:46

打呼噜的原因分为以下几种：

1、鼻腔通气不畅，比如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等导致鼻腔通气不畅。

2、扁桃体肥大导致咽腔狭窄。

3、过于肥胖导致脖子粗、短，软腭的脂肪堆积，导致咽腔狭窄，引起打呼噜。

4、舌后坠，多为饮酒、疲劳以及年龄原因导致肌肉张力减低，引起舌后坠。

5、解剖学因素，比如小颌畸形等会引起打呼噜。

如果治疗打呼噜要请耳鼻喉科大夫检查，必要时做PSG，也就是睡眠呼吸监测来确定打呼噜的程度，看有没有阻塞性呼吸睡眠暂停。如果存在解剖性因素，比如鼻息肉、鼻中隔偏曲以及咽腔狭窄、扁桃体肥大等情况需要做手术治疗，如果没有手术指征可以佩戴正压呼吸机来控制打呼噜。以上手段是目前治疗打呼噜最常用的手段，如果偶尔打呼噜可以根据打呼噜的原因来调整睡眠习惯。比如经常侧卧位睡觉，不要仰卧、不要饮酒、不要过于疲劳等，以上方法也可以减轻打呼噜。打呼噜的病因十分复杂，不是单纯的应用某一种药物就会减轻患者的临床症状，最好先检查。有的时候是因为患者鼻甲肥大导致鼻塞，有的时候是因为鼻腔里面有息肉生长或者鼻腔里面有囊肿，阻塞患者的气道，才出现打呼噜。还有的时候是因为患者咽喉部的黏膜发炎，咽腔黏膜肿胀，导致患者出现打呼噜的症状。还有的患者是因为体重过于肥胖，导致患者打呼噜，所以一定要对症治疗。对于鼻塞的情况，可以试着喷用糠酸莫米松鼻喷雾剂，口服通窍鼻炎片调理。如果患者过于肥胖，一定要减肥，锻炼身体。睡觉的时候尽量侧卧位，同时尽量不要喝咖啡或者茶等提神类的东西，以免影响睡眠质量，白天的时候要避免过度劳累。如果患者咽腔里面有炎症，可以考虑口服罗红霉素胶囊消炎，炎症消退之后打呼噜的情况应该会有一定的改善。

热心网友 时间：2023-09-10 04:47

打呼噜是生活中比较常见的情况，通常男性发生率高于女性，原因有很多，一般与肥胖、遗传、体位、鼻咽部疾病等因素有关。
治疗方式包括一般治疗、病因治疗、手术治疗、经鼻正压通气治疗等，需要结合自己的具体情况，选择合适的方法。
一、原因：
1、肥胖因素：由于颈部的脂肪堆积较多，间接压迫气道，使其变窄；
2、遗传因素：若父母有打呼噜这一症状，子女打呼噜的几率也会比较高；
3、体位因素：睡眠时气道周围的肌肉会放松，此时仰卧位会引起舌根后坠，从而导致气道狭窄，也可能会引起打呼噜，常见于老年人；
4、鼻咽部疾病：如鼻炎、鼻中隔扭曲、单纯性增厚性鼻炎、鼻息肉、舌后坠、软腭肥大、悬雍垂低垂、下颌骨后缩或发育畸形等；
5、其他因素：吸烟、饮酒、镇静药物，会使肌肉极度放松，并抑制呼吸，使睡眠沉重，引起、加重打呼噜。
当过度疲劳时，部分人群可出现打呼噜症状。
二、治疗方法：
1、一般治疗：睡眠时习惯于仰卧位者，需在睡前给予自我暗示，使睡眠过程尽量保持侧卧位；肥胖患者需要减肥，喜爱吸烟饮酒者需要戒烟戒酒。同时应劳逸结合，避免过度劳累；
2、病因治疗：如果由疾病引起，需要先治疗疾病，以促进康复。
如鼻部过敏性反应导致的鼻塞、打呼噜，可使用布地奈德喷鼻剂，也可口服氯雷他定，缓解不适症状；鼻炎可使用头孢拉定治疗细菌感染，也可使用羟甲唑啉来缓解鼻黏膜充血，减轻鼻塞和打呼噜的症状；
3、手术治疗：常见的如耳鼻喉科手术和口腔颌面外科手术，适用于鼻息肉、舌后坠、软腭肥大、悬雍垂低垂等疾病。通过纠正鼻咽部的狭窄，解除上气道的阻塞， 进而缓解打呼症状；
4、经鼻正压通气治疗：若被诊断为睡眠呼吸暂停综合征，睡眠中经常性的呼吸停止、睡眠中被憋醒、醒后头痛，可通过呼吸机进行持续性的正压通气，改善气道的狭窄、塌陷。

热心网友 时间：2023-09-10 04:47

打呼噜是一种常见的睡眠障碍，对受影响的家庭成员而言，耳边的鼾声可能会让他们睡不着觉。
要解决打呼噜的问题，最好的解决方案是找到其中的根本原因，以便采取有效的措施来解决。主要的原因可能是：1. 生活习惯不良（如熬夜、睡眠不足等）；2. 呼吸道感染、肺部疾病；3. 吸烟；4. 气压变化；5. 其他慢性疾病。
如果您的家庭成员遭受打呼噜困扰，建议他尝试以下方法：
1. 遵守早睡早起的习惯，保证充足的睡眠；
2. 保持室内空气新鲜，定期换气；
3. 尽量减少吸烟，避免烟雾环境；
4. 避免摄入过量的咖啡因；
5. 学习放松技巧，如冥想，帮助身心放松；
6. 定期进行体育锻炼，促进睡眠质量。
如果以上方法都无效，建议去医院进行进一步检查，以确定具体病因。

热心网友 时间：2023-09-10 04:48

这是鼻道赘肉引起的

热心网友 时间：2023-09-10 04:48

很多人认为，打呼噜是一种睡得香的表现。但事实却并非如此，它是一种呼吸暂停综合征的疾病，不仅会影响睡眠质量，甚者会有猝死的风险。

如果鼾声出现以下几个特点，即是呼吸暂停。第一是鼾声高，高到隔壁房间都能听得到；第二是鼾声高低不均，一般的仰卧位、酒后鼾声是比较轻且均匀的，呼吸暂停患者的打呼噜，会在打鼾期间突然停止，过几十秒之后，出现带勾的鼾声；第三，病人家属经常这样描述“憋得满头大汗、还伸胳膊蹬腿”，但翻个身，马上又鼾声如雷。

另外，如果睡眠期间总有口干舌燥、床头需要备水的情况，是打呼噜张口呼吸造成的，也要提防是呼吸系统暂停综合征。
临床调查发现，睡眠呼吸暂停多见于40岁左右的年轻人，65岁以上这类病人反而少了，这是为何？该年龄段的人经常喝酒应酬、出差，晚睡早起。同时，生活水平的提升，多数人开车多于走路，加之工作压力较大导致肥胖等都是易导致睡眠呼吸暂停的原因。

儿童患睡眠呼吸暂停的也不少见。这类孩子通常比较瘦弱、鸡胸（胸骨外凸）、爱流鼻涕、张口呼吸、越长越丑……这都是与打呼噜有关。不少患儿肿大的扁桃体挤到一起堵住了咽气道，增生的腺样体阻塞了后鼻道，表现为流鼻涕，继而感染导致鼻炎、鼻窦炎久治不愈，加之长时间的张口呼吸，上颚骨狭窄、硬颚高弓变窄，长时间就形成了腺样体面容“地包天”，影响孩子面部美观。

同时，由于打鼾、张口呼吸，孩子长期夜间缺氧，白天就会没精神、注意力不集中，因打呼噜影响深睡眠，导致本应在深睡期（慢波睡眠）分泌的生长激素减少，出现生长发育迟缓。

年龄更小的孩子如何发现早期呼吸暂停的征象对及时救治至关重要，家长就要特别注意当孩子出现睡觉不踏实、爱出汗，有时候打呼噜，没声了后活动挣扎，有是撅着*趴着睡，很有可能是发生了呼吸暂停。

小犀牛健康家中医治疗打鼾一般会使用中草药调理，比如龙胆草，当归。针灸按摩的方法也可治疗打鼾。

一、中医如何治疗打鼾？

1、在中医中，通常会选择调理的方法。一般用中草药，比如龙胆草，当归。这两种药直接浸泡一个小时以上，然后煮沸20分钟左右，再睡前服用，连续服用3晚左右。用药需要咨询医生，在医生的指导下用药。

2、患者可用花椒5至10粒，每天睡前用开水冲泡，待凉后服用，但不要服用花椒。记得带点花椒水就够了。一般治疗打鼾建议选择中药。毕竟中医治疗打呼噜很容易。基本上可以通过给患者开一些药，服用一段时间来改善。中医治疗打呼噜最常见最经济的方法就是用辣椒泡水。这种方法只有持续一段时间，才能让打呼噜变好。

3、针灸也可以用来治疗打鼾。建议患者平时按摩自己的足三里，这种方法可以保持血液流动，按摩他们鼻子上的穴位，使呼吸道保持通畅。还可以减少呼吸道异物造成的堵塞。