血糖高可以吃橙子和柚子吗

发布网友发布时间：2022-04-19 18:01

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热心网友时间：2022-05-03 04:34

血糖高可以吃橙子和柚子吗？

糖尿病人可以吃柚子，因为柚子含有蛋白质、有机酸、维生素、矿物质等都是糖尿病人需要的营养物质。

但是食用时必须选择在两餐之间吃，而且应该减少主食的量同时需要监测空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白。

血糖高的患者也可以吃橙子，因为橙子的含糖量并不高，但营养价值丰富。含有丰富的维生素C，纤维素和果胶物质。橙子能够清除体内的有害自由基，促进肠道蠕动，润肠通便，并且能够促进胆固醇的排泄，预防胆固醇的升高。降低胆固醇对血糖也有好处。所以血糖高的人比较适合吃橙子。此外，橙子还能够防治高血压，动脉硬化等疾病，降低糖尿病的危险因素的发生。

血糖高的患者需要根据患者自身的血糖情况来决定是否可以吃水果。当然，如果是可以吃水果的时候，橙子这一类水果也可以允许被使用，只是要控制食用的量以及进食的时间，例如食用橙子的时候，建议每天不超过200克，而且建议放在两餐之间，或者是运动之后食用.

而血糖高的患者如果能够吃水果的血糖水平为空腹小于七毫摩尔每升，餐后两小时血糖小于十毫摩尔每升

除了吃柚子、橙子之外还可以吃火龙果、苹果、无花果等。

血糖高的患者不建议吃的水果，主要是南方水果。因为含糖量比较高，含水分相对比较少。例如荔枝、桂圆、芒果、香蕉、榴莲、无花果等水果。这些水果的含糖量甚至可以高达15%左右，尤其是对于血糖控制不是很满意的患者，一定要*这些高糖分水果的摄入

热心网友时间：2022-05-03 05:52

血糖高的患者，可以选择吃一些柠檬、橙子、橘子、柚子、李子、桃子、梨子、苹果、菠萝、葡萄、石榴、猕猴桃、火龙果等水果。其中猕猴桃中含有大量的维生素C成分，适量的进食一些，有助于控制血糖，其次石榴性温，具有生津止渴之功效，食用后，能够起到一定的治疗高血糖所引起的咽燥口渴等不适症状；另外梨子中含有丰富的纤维素，适合便秘的糖尿病患者食用。但一般建议糖尿病的患者在两餐之间，少量的进食些水果比较好。

血糖高的人应遵医嘱服药控制病情，饮食要控制每日总热量，可以吃含糖低、热量低的食物，营养均衡，按配比吃主食、肉类、蛋类、豆制品、蔬菜等。

1.饮食治疗是糖尿病的一项基本治疗方法，血糖高的人饮食有一套系统科学的制定方案，注重个体化。首先计算出每日摄入总热量，再进行营养素的热量分配，最后确定食谱。血糖高的人要在控制总摄入量的情况下，根据食物的热量控制食用量，因此吃热量低、含糖低的食物，不仅有利于控制血糖，也能避免饥饿感。

2.菠菜、韭菜、油菜、黄瓜、芹菜等绿色蔬菜，苦瓜、番茄、冬瓜、茄子等有色蔬菜，可以适量多吃；胡萝卜、洋葱、芋头、马铃薯、蚕豆、豌豆等不宜多吃。

热心网友时间：2022-05-03 07:27

对于血糖高的患者，可以在血糖控制于可以进食水果的范围之内进食橙子。因为水果毕竟含有果胶以及其他的营养物质，对于人体也是有很大的好处的。

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