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为了防止皮肤变黑,要少吃什么?

发布网友 发布时间:2022-04-19 17:58

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热心网友 时间:2023-09-21 12:58

防止
皮肤
变黑要少吃光感食物。
例如
在夏天
常常外出的人要少吃
芹菜

香菜

白萝卜
等。
红豆
也属于光感食物。为了保证营养均衡,每次食用少量即可。
少吃
酱油
烧制的红烧食品!少吃吸
光性
的食物,
油菜

胡萝卜
等食物具有吸光的特性,芹菜、香菜、红豆、白萝卜等属于“感光”食物,吃多了,
紫外线
照射后爱长斑的皮肤就容易长出
色斑
。光敏感的食物,包括叶上有绒毛的菜如
苋菜

黑木耳
、某些
香菇


西红柿
能防止皮肤变黑。
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