糙米直接蒸米饭可以吗

发布网友发布时间：2022-04-19 17:58

共1个回答

懂视网时间：2022-10-09 07:58

1、糙米直接蒸米饭是可以的，但是要注意在蒸米饭之前一定要在凉水里浸泡八小时左右，否则蒸出来的糙米比较硬、口感不好。

2、一般蒸糙米的时候，使用压力锅进行蒸煮，且米和水的比例要保持为1:1。其中可以掺杂一些大豆、小米等杂粮，不仅可以丰富口感，而且食用的时候营养更加丰富。

懂视网时间：2022-10-09 07:58

1、糙米直接蒸米饭是可以的，但是要注意在蒸米饭之前一定要在凉水里浸泡八小时左右，否则蒸出来的糙米比较硬、口感不好。

热心网友时间：2023-07-08 01:28

糙米直接蒸米饭是可以的，但是要注意在蒸米饭之前一定要在凉水里浸泡八小时左右，否则蒸出来的糙米比较硬、口感不好。

一般蒸糙米的时候，使用压力锅进行蒸煮，且米和水的比例要保持为1:1。其中可以掺杂一些大豆、小米等杂粮，不仅可以丰富口感，而且食用的时候营养更加丰富。

扩展资料

营养分析

1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等;

2、糙米能治疗贫血；

3、糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用；

4、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；

5、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡。

参考资料来源：百度百科-糙米饭