人的体型分哪几种

发布网友发布时间：2022-04-19 17:50

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好二三四时间：2022-10-11 17:22

人体体型分为外胚层（瘦型）、中胚型（匀称型）、内胚层（胖型）。

一、外胚层（瘦型）。这类人四肢细长，没有特别发达的肌肉，虽然体重相对较轻，但体脂水平可能并不低。这种类型的人代谢速度较快，建议他们着重训练肌肉力量和耐力，比如进行举哑铃、长跑等运动。

二、中胚型（匀称型）。这类人躯干较长而四肢较短，而且他们的肌肉重量增长速度快，各个肌肉群的比例协调，非常适合塑形锻炼，很多中胚型的人都有非常挺拔的傲人身板。

三、内胚层（胖型）。这类人代谢率较低，容易储存脂肪，需要努力锻炼才能保持健康的体重。建议这种体型的人将高强度锻炼（比如俯卧撑、卷腹运动等）、力量训练和中等强度的耐力训练相结合，全面锻炼，锻炼后无需加餐。

热心网友时间：2023-08-28 08:48

人的体型分三种。

一，外胚层（瘦型）：表现为体高肌瘦、颈细长、肩窄下垂、胸廓扁平、腹上角小于90度。

二，中胚型（匀称型）：表现为身体各个部分结构匀称适中，腹上角90度。左右，见于多数正常*。

三，内胚层（胖型）：表现为体格粗壮、颈粗短、面红、肩宽平、胸围大、腹上角大于90度。

扩展资料：

特殊体型的分类

1、反身体体型特征为胸厚，前胸高挺，臀向后窘态出，臀高占偏上，腰后部曲线明显，腹部内收，整个身体外形呈反S形，属优美体型。与标准体型相比，由于高耸的*和内收的腹部，从前胸引垂线，该垂线与腹部的距离比标准体要大，从后背引垂线则接解或过臀部高点。

2、厚身体体型特征为乳房大而耸，臀部后突，臀高点偏上，腰细，胸腰、臀腰差较大，超过国家服装号型标准中Y体型所列出的胸腰差值，身体曲线明显，些种体型属欧美型，在我国也有一定比例的人群，在发育成熟的年轻女性中较多。前胸与后背引出的垂线效果与反身体类似。

3、后倾体体型特征为腹部腆出，躯干后收，背部弯曲，头、颈及胸上部前倾，大腿后收，臀部下降并内收，身体前外挺部信由*移到腹部，呈S形。从*向下引出的垂线进入腹部内侧，而从背部引出的垂线与臀部的距离拉大。

4、屈身体体型特征与后倾体相似，但通体比后倾体更薄、更细、*、臀部相对更扁平，头颈更向前屈。一般较瘦高的人有这种体型，这是我们俗称的豆芽菜体型，少女与老人也有这种体型。

5、扁平体体型特征与标准体相似，但胸、臀部偏平，体型整体呈痩弱形，从胸背部向下引出的垂线与腹臀部均有一些距离，30岁左右的女性中有这种体型。由于腹与背同样消痩，胸背引出的垂线与腹臀部几乎没有距离。

参考资料来源：百度百科-体型

热心网友时间：2023-08-28 08:48

根据体重指数（BMI）公式测算出的结果，可将体型大致分为以下几种类型：正常体型：BMI的范围在18.5～22.9之间；肥胖：BMI≥25；消瘦：BMI <18.5；在正常和肥胖之间还有一种类型叫做超重，即BMI≥23，但<25。　　下面让我们来举一个例子，如果小王的身高是1.70米、体重为80公斤，那么小王的身高体重指数（BMI）＝80÷（1.70）2＝27.7，根据上述的体型判别标准，BMI≥25，因此小王的体型应属于肥胖。　　在肥胖的人中，不同类型的肥胖对身体的影响也各不相同。如果脂肪主要集中在腹部的呈中心型肥胖（俗称“苹果形肥胖”），根据流行病学的研究，这些人的糖尿病的发病率较高。如果脂肪堆积以臀部、下肢为主，这称为周围型肥胖（俗称“梨形肥胖”），这类肥胖对身体的影响相对较小。

热心网友时间：2023-08-28 08:49

主要有下面两种：
1、苹果型：很常见的一种身型，年轻人最常见的是产后妈妈，腰瘦不下去的，很多都是这个型。这种身材一般都是微胖，腰围在8以上。总结起来就是：腰粗+臀小+腿相对长细=苹果型。
H型：这种身型的主要特点就是瘦，腰短腿长。肩、胸、腰、臀，上下一样宽。总结起来就是：瘦+腰短腿长=H型

热心网友时间：2023-08-28 08:49

人的体型类型分为哪几种？

热心网友时间：2023-08-28 08:50

男女1米00-99标准体重及精确胖瘦分级（图）：

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