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一岁宝宝可以吃蓝莓的功效与作用
发布网友
发布时间:2022-04-19 17:57
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时间:2023-08-24 09:03
蓝莓号称是浆果之王,有很高的营养价值,孩子可以吃蓝莓,没有问题。
蓝莓主要有以下功效:
一是抗氧化,可以清除体内多余的自由基,有很好的抗衰老的作用。
二是保护视力。
三是增强免疫力。
蓝莓虽好但糖分较多,血糖高的人不易多吃。蓝莓钾的含量也比较高,所以肾病患者也不能过量食用蓝莓,包括小孩,适当吃一些是没有问题的。
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