孕妇可以吃咸鱼干吗
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发布时间：2022-04-19 17:49
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热心网友
时间：2023-09-15 20:43
怀孕的时候不建议吃咸鱼干，因为咸鱼干含盐量比较高，如果过量食用的话，可能会导致血压升高，不利于胎儿的生长发育，孕期应该多吃一些有营养的东西，比如新鲜的水果或者是蔬菜，牛奶，鸡蛋，豆制品等，如果给身体补充所需要的营养，能够促进胎儿的正常生长发育。
因为咸鱼干当中含有的营养成分比较少，总是吃咸鱼干可能会导致营养不良，胎儿生长发育迟缓，在孕期应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如蛋类，奶类，肉类等，胎儿的生长发育也是有好处的。
因为咸鱼干当中含有的营养成分比较少，总是吃咸鱼干可能会导致营养不良，胎儿生长发育迟缓，在孕期应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如蛋类，奶类，肉类等，胎儿的生长发育也是有好处的。
虽然咸鱼有一定的营养价值，含有丰富的蛋白质，能够为胎儿的发育和孕妇提供营养物质，也能够增加孕妇的食欲。但是咸鱼属于腌制品，如果长期大量的吃咸鱼，会导致孕妇体内钠水潴留，会发生妊娠期水肿和妊娠期高血压。咸鱼中含有亚*盐，如果长期大量的吃咸鱼，会导致亚*盐在体内蓄积，对胎儿的生长发育不利。在孕期要吃新鲜的蔬菜和水果。不建议吃油炸、盐腌以及深加工的食品。孕期是个特殊的生理时期，孕妇一定要吃新鲜的食品。
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