血糖高能吃柚子吗？经常吃会不会有什么影响呢？

发布网友 发布时间：2022-04-19 17:49

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热心网友 时间：2023-08-06 05:11

血糖高的人可以适量吃柚子，但是不能过多食用柚子。因为柚子里面含糖量稍低一些，柚子里面含有丰富的维生素等，对身体有很多好处。

1、血糖高能吃柚子。

生活水平越来越高，有些人的血糖也越来越高，这不是好事，因为持续血糖升高，就会导致患上糖尿病，需要长期服药。患上了糖尿病，血糖高，很多人认为不能吃水果，因为水果中的含糖量高，所以有些人是不吃水果的。这样的观点是错误的，血糖高的人并不代表着就不能吃水果，可以适量吃一些含糖量稍低的水果。柚子在水果中的含糖量稍低，所以血糖高的人能吃柚子。

2、柚子含糖量低，血糖高的人可以少吃一些柚子。

柚子含有丰富的维生素C，含有类胰岛素成分，这些都可以控制血糖升高，对糖尿病人，血糖高的人都有好处。可以让血糖高的人少吃一些柚子，因为柚子里面的含糖量低。适量吃水果，可以有助于血糖高的人保持营养平衡，有慢性疾病的人也要适量吃一些水果，虽然血糖高的人要严格控制血糖，但是适量吃一些水果对身体有好处。大多数柚子都是酸酸甜甜的，血糖高的可以少吃一些柚子，补充维生素，补充其他元素。

3、血糖高的人适合吃什么水果？

血糖高的人尽量吃无糖或低糖的食物，血糖高的人可以适量吃一些水果，尽量使用低糖水果。这些低糖水果有柚子，番石榴，山楂，牛油果，橘子，猕猴桃，圣女果等。糖尿病人要想延长寿命，就要管住嘴，迈开腿，无论吃什么水果，都要控制食用量，要少量食用，要控制血糖。血糖高的人要多吃新鲜蔬菜，吃饭时要注意细嚼慢咽，要保证有规律的作息，适量吃一些低糖水果，只要保持乐观的心态，就会控制病情。

热心网友 时间：2023-08-06 05:12

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热心网友 时间：2023-08-06 05:13