消耗300卡路里等于少吃了多少东西呢？

发布网友 发布时间：2022-04-19 14:05

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2023-08-06 05:48

咖喱饭 640千卡锦炒饭 781-800千卡锦比萨100克 210-300千卡 阳春面 392千卡牛肉面 540千卡 锦炒面 860千卡意利面1份470克约500- 700千卡榨菜肉丝面 碗 400千卡 炸酱面 碗 385千卡焗海鲜 357千卡 火腿饭 690千卡烤白菜 149千卡 炸肉片 302千卡牛肉蔬菜汤 362千卡 热狗堡 263千卡锦蛋包 227千卡 海鲜汤 192千卡排骨饭面1碗 480千卡 混沌面 560千卡肉丝面1碗 440千卡 便面 100g 470千卡白饭 1碗 (140g) 210 千卡 白馒（1） 280千卡煎饼100克 333千卡 馒(蒸,标准粉)100克 233千卡花卷100克 217千卡 贡丸串 串 100kcal香菇丸 串 90kcal 蛋丸 串 90kcal拿滋 串 70kcal 鸡香卷 串 70kcal龙虾棒 串 95kcal 五味丸 串 80kcal豆鼓：100克 244千卡鸡蛋1（58克较）86千卡（蛋清16千卡蛋黄59千卡）油煎相比水煮荷包蛋增 加卡鸭蛋（65克） 114千卡（ 85克）. 180千卡 脂肪13克 胆固醇565毫克咸鸭蛋 88克 190千卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7鹌鹑蛋（10克） 16千卡火鸡蛋（80克）135千卡松花蛋(鸡)83克 178千卡松花蛋(鸭)90克 171千卡煎蛋1 136 千卡瘦火腿2片 (60克) 70千卡白切鸡1块(100克) 200千卡烧鸭3两(120克) 1份 356千卡煎˙猪肉 (140克) 440 千卡火腿 100克 320千卡 香肠 100克 508千卡蜡肠2条˙煎 310 千卡羊肉前腿 100克 111千卡 19.7g 蛋白质羊肉退 100克 102千卡15.5g 蛋白质羊肚：100克 87千卡 12.2 g羊舌100克 225千卡羊肉串(炸)100克 217千卡羊肉(熟)100克 215千卡 羊肉胸：100克 215千卡羊血：100克 57千卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g羊肝：134克 17.9 g猪血 100克 55千卡猪口条： 100克 233千卡猪耳朵 100克 190千卡 22.5g蛋白质猪蹄(熟) 43克 260千卡 猪肉(肥)100克 816千卡猪肉(血脖)90克 576千卡 猪肉(肋条肉)96克568千卡猪肉(软五花)85克 349千卡 猪肉(硬五花)79克 339千卡猪肉(前蹄膀)67克338千卡牛肉：100克 106千卡 10.2g牛肚100克 72千卡牛肉松100克 445千卡 牛肉干100克 550千卡鸡胗：100克 118千卡 19.2g扒鸡66克 215千卡烤鸡73克240千卡鸡肝 100克 121千卡 16.7g 鸡100克 172千卡沙鸡41克 147千卡 鸡腿69克 181千卡鸡血100克 49千卡 鸡翅膀： 69克 194千卡 17.4 g鸡翅膀（200g） 422千卡鸡：172千卡 15.9 g鳕鱼 100克 88千卡石斑鱼 57克 320千卡 蛋白质19.5g虾 61克 93千卡 18.6g蛋白质。
详见百度百科.食物热量表

热心网友 时间：2023-08-06 05:49

1千卡（1大卡）＝1000卡
1卡＝4．182焦耳

所以300卡=1254.6焦
食物包装背面一般都有标热量的.

卡路里，也就是熟称的卡 是热量单位。也可以说是能量单位，因为热量本身就是一种能量。

而消极卡路里就是在同样重量的食品中含有较低的能量。这个名词常被一些健康食品所引用 。

一般的绿色食品，还有脱脂食品都是消极卡路里食品。

热心网友 时间：2023-08-06 05:49

一碗葱油蛋炒饭。200克左右。