吃菠萝过多的话，对健康的危害有什么？

发布网友 发布时间：2022-04-19 14:09

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热心网友 时间：2023-09-02 02:46

菠萝深受大家的喜爱，那么吃多了会有什么坏处吗？

吃太多菠萝会过敏。菠萝含有菠萝蛋白酶，可能会引起过敏反应。吃多了会让部分人出现恶心、腹泻、皮肤瘙痒等症状。严重的还可能导致头晕、头痛和休克。菠萝是热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人容易燥热，此时吃菠萝更容易引起人上火。菠萝的量一次要控制在1/5个菠萝以内。菠萝大的话要控制在1/6以内，连续三天以上不能吃菠萝。否则会有不同程度的上火。上火的时候要停止吃菠萝，多喝白开水，或者喝点绿豆汤来消除上火。受刺激的眼睛和鼻子可以用淡盐水冲洗。

吃太多菠萝对你的嘴和胃不好。在吃菠萝的时候，我们有时会感到口腔麻木或刺痛。这是因为菠萝中的一些有机物质会刺激人体的皮肤和黏膜。如果吃多了，容易导致舌痛和口腔溃疡。另外，菠萝含有较多的植物酸，有一定的腐蚀性，会刺激肠胃。胃正常分泌的胃酸，加上菠萝的植物酸，会使胃内环境长期处于低PH状态，即酸性状态。这样容易引起胃部不适、胃酸倒流、胃痛，甚至增加“急性肠胃炎”的风险。

菠萝含有这三种有害成分。如果食用不当，会对身体造成伤害。怎样才能防止菠萝对人体的危害？

第一，不要吃太多菠萝或未经加工的生菠萝，容易降低口感，刺激口腔黏膜；另外，容易产生菠萝蛋白酶，对蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒甚至更严重的症状。

第二，吃菠萝前，用盐水浸泡或加热，破坏菠萝蛋白酶，可以起到一定的预防作用。

第三，菠萝去皮后，切片或切块，用淡盐水浸泡半小时，再用凉开水冲开调味。

热心网友 时间：2023-09-02 02:46

热心网友 时间：2023-09-02 02:47

热心网友 时间：2023-09-02 02:47