常喝柠檬蜂蜜水有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-19 13:59

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热心网友时间：2022-06-04 00:38

付费内容限时免费查看回答亲，您好，早上起来喝一杯柠檬蜂蜜水，有美容养颜而且润肠通便的作用，也有利于清除肠道内的垃圾，有排毒作用。

柠檬蜂蜜水早上喝和晚上喝都是可以的，并没有时间上明确的规定。柠檬中含有大量的维生素c和矿物质，有清热、解毒、止渴、和胃降逆的作用。

如果睡眠不好的人，也可以在晚上适量的喝蜂蜜柠檬水，因为有安神作用，有利于提高睡眠质量。

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热心网友时间：2022-06-04 00:38

我是分开来喝的，早上起来空腹一杯蜂蜜水，排毒的，平时我是买来新鲜的柠檬，切片，泡水喝，一般是一片喝两天，效果还可以，蜂蜜我坚持了一年多了，明显感觉到每次来月经没有以前那么痛了，皮肤也比以前好了，所以我觉得只要坚持一定会看到效果的

热心网友时间：2022-06-04 00:39

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

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