怎么清洗香菇

发布网友 发布时间：2022-04-19 13:45

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热心网友 时间：2022-07-12 22:04

现在的人们都比较讲究养生，很少有人每天都大鱼大肉的吃饭了。可使用的菌类非常多，香菇是人们常吃的一种菌类，很多人喜欢用香菇包馅、熬汤。很多人只能在市面上买干香菇回家吃，如何清洗香菇是人们需要了解的事情，下面给大家说下干香菇、鲜香菇如何清洗才会干净。

一、香菇如何清洗

1、干香菇如何洗

干香菇都是经过处理以后的香菇干品，在清洗时可以先把它们泡在温水中，浸泡三四个小时以后，干香菇就能泡开，这时再用清水多清洗几次，就能让它表面上残留的杂质去除，而它里面有杂质也会随着浸泡消食，想吃时随时可以食用了。
2、鲜香菇如何清洗
鲜香菇的缝隙比较多，在清洗时有需要多加注意，大家在清洗以前要把它的蒂部去掉，然后放在清水里浸泡十五分钟，然后洗掉上面的泥沙，再取出来换水，用手把香菇用力的搓动一下，然后再加入适量的食用盐。
3、鲜香菇清洗最好的处理
洗鲜香菇的水中加入盐以后，要调匀，然后再浸泡半小时左右，才能再次清洗，盐有不错的杀菌作用，能把香菇中的多种细菌去除，用盐水泡过以后再取出换水，用清水把香菇表面的盐水全部冲洗干净，这时香菇也就洗干净了，接下来按自己的需要去烹调它就可以。
二、香菇的功效及作用
香菇清香鲜美，做成菜肴，可以能增进食欲，无论对平常人或是病人都是佳品，因香菇能降低血脂，高脂血患者更为适宜。
1、提高免疫力
每天吃点香菇可以增强我们的记忆免疫系统，预防人体的感冒。它里面含有很多的蛋白质维生素、常吃香菇可以得到人体所需营养，还能增强我们的抗病能力。
2、保肝防癌
香菇中含有的香菇多糖具有抗病毒、抗肿瘤、增强免疫功能的作用，同时还含有能够直接进入癌细胞抑制其增殖的双链核糖核酸，在癌症初期或癌症手术后持续食用香菇可以防止癌细胞转移。
3、降脂降压
香菇中含有核酸物质、香菇素、嘌呤能够抑制体内胆固醇升高和肝脏中胆固醇的合成，减少血液中胆固醇含量，可以起到降血脂、降血压、降低胆固醇的作用，从而改善和预防动脉硬化等病症。
4、益气补血
香菇含有丰富的矿物质元素，可以有效的帮我们补气血。
5、健胃消食
古*载香菇能益胃助食、坚筋骨、好颜色、久服轻身不老等，可以治疗食欲不佳、脾胃功能虚弱等症状。
6、美容养颜
香菇中富含多种微量元素、维生素和核糖类物质，能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢，抑制黑色素生成，保持肌肤年轻红润不生皱纹。
7、减肥瘦身
香菇中的膳食纤维有助于增加肠道壁蠕动，

热心网友 时间：2022-07-12 23:22

怎么洗香菇小窍门

平菇仅用冷水洗，是洗不干净的，教你个小窍门，脏东西自身跑出去！平菇是我们生活起居中常常会品尝到的一种食用菌，还可以说成最普遍的，价钱卖得也很便宜，最重要的是，买回来之后可以放较长的时间，只不过是储存平菇的情况下，不必把她们放到电冰箱里边，电冰箱里边尽管可以冷藏，可是平菇放的时间长了，还会损坏，最好是的方式便是立即把他们放进外边，假如吃剩的，她们便会渐渐地晾晒，下一次吃的情况下只需要洗一下就可以了。

可是清理平菇的情况下，假如仅用冷水洗，压根就洗不干净，假如洗的情况下用手搓，会毁坏平菇的表层，可是如果不手洗得话，觉得压根是洗不干净的，很多人洗平菇，全是只洗表层的，可是实际上在平菇对门的皱褶里边，也藏了许多 的脏东西，乃至也有一些非常小的小虫子，今日就教你个小窍门，能够让平菇里边的脏东西自身跑出去，方式也是非常简单的。
准备好平菇之后，把平菇的根处除掉，随后再提前准备一个略微大一点的器皿，把平菇立即放到里边，随后在里面加一些冷水，最重要的便是在里面加一些盐，侵泡5分钟上下，你也就会发觉水里边有很多的脏东西，乃至平菇表层的农残都能够清理干净，那样吃起来大伙儿就更安心了，还不容易毁坏平菇的表层。

终究盐是有较强的除菌和消毒杀菌的作用，这些虫子，遇到食盐水之后毫无疑问会老老实实地跑出去的，也有这些脏东西，也可以清理得干干净净，可是盐不必加得过多，假如加了过多得话，烧菜的情况下非常容易炒的口感较为重，基本上一勺盐上下就可以了，并且用食盐水侵泡过以后，最好用冷水清洗一下，那样就更干净了！

但是洗过之后的平菇，不可以放到外边，吃剩能够把他们放入电冰箱里边，能够增加它的保存期，假如新鲜的平菇放到外边得话，一定要确保自然通风，否则也是非常容易损坏的，大家吃剩的平菇全是怎么处理的呢？

热心网友 时间：2022-07-13 00:57

香菇营养丰富，味道鲜美，但是却不容易洗干净，洗得太干净，又容易丢营养成分。所以很多人对于洗香菇有些苦恼，该如何洗的干净，又能保留食物的本来营养呢？

　　注意：香菇不应洗得太干净

　　香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。

　　清洗香菇的正确方法

　　1、应先用冷水将香菇表面冲洗干净。

　　2、带柄的香菇可将根部除去，然后“鳃页”朝下放置于温水盆中浸泡，待香菇变软、“鳃页”张开后，用几根筷子或用手在水中朝一个方向旋搅，这时香菇表面及菌褶部的泥沙会随着旋搅而落下来，反复旋搅几次，约搅拌10分钟，使香菇伞褶慢慢张开，沙粒会随之徐徐落入盆底。

　　3、轻轻捞出香菇，用清水冲洗，就能彻底把泥沙洗净。

　　清洗香菇时的注意事项

　　1、在洗香菇时，除不能用手抓洗外，还不能朝相反的方向来回旋搅，否则沙粒不仅落不下来，而且已经落下来的沙粒还会被反转的水流重新卷入到菌褶中。

　　2、如果香菇比较干净，则只要用清水冲净即可，这样可以保存香菇的鲜味。

　　3、尽量避免为了让香菇尽快泡发，选择用很热的水浸泡或是加糖，这样反而会使其中的水溶性成分，如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中，破坏香菇的营养。

　　4、发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。

热心网友 时间：2022-07-13 02:48

1
焯水浸泡法
1、先剪去香菇的蒂头(长长的柄)，比较嫩的肥大的可以保留部分蒂头。

2、烧一锅开水，将香菇在热水里面焯一下。

3、放进凉水中浸泡，中间换2-3次水就可以了。



2
盐水浸泡法
1、用水冲洗一下香菇，把香菇表面的灰尘泥土都洗去。

2、找一个空盆，倒入2勺咸盐，兑入半盆的清水，把清洗过一遍的香菇放入盐盆里，浸泡15分左右。

3、浸泡香菇15分之后，盐水充分溶解在香菇里，用手轻轻搓揉香菇的表面，可以在盐水盆里用筷子让香菇转几圈，这样会清洗的更干净。

4、等搓完香菇，就可以用干净的水冲一下，把混浊的泥土，沙粒都冲走即可。

小贴士：也可以将盐水换成白糖水、淀粉水及淘米水等等。



3
温水旋转法
1、把香菇倒在盆内，用60度的温水浸泡1小时。

2、用手将盆中水朝一个方向旋搅约10分钟，让香菇的鳃瓣慢慢张开，沙粒随之徐徐落下，沉入盆底。

3、轻轻地将香菇捞出并用清水冲净即可。

小贴士：绝对不能朝相反的方向来回旋搅，否则沙粒不仅落不下来，已经落下来的沙粒还会被反转的水流重新卷入到菌褶中。



4
密封变软法
1、将干香菇用水清洗后放在一个带盖子的器皿中，记住，器皿中不要放水，然后把盖子盖好。

2、大约30分钟后把盖子打开，刚才还是硬硬的香菇此时已经变软，这时再彻底地将香菇内、外侧冲洗干净即可。

热心网友 时间：2022-07-13 04:56

香菇的根部是最难清洗的地方，短短的根部泥沙很多，不剪下来清洗的话容易将菌盖弄坏，将根部剪下来，分开清洗，香菇的菌盖会分泌粘液吸附许多泥沙，不易清洗，轻轻朝同方向旋转菌盖，泥沙会随着菌盖的褶皱部分的泥沙掉落，反复几次，泥沙就会掉落干净。

盐水清洗香菇

在清洗香菇时，将适量食盐放入水中搅拌溶解，将香菇放入食盐水中泡上一小会儿，沙粒会沉入盆底，这样再用清水冲洗香菇表面的泥沙很容易清洗干净。

糖水清洗香菇

将香菇放入加入了白糖的水中浸泡10分钟左右，待糖水充分溶解，轻轻用手搓洗香菇，并用筷子让香菇旋转几圈后，用干净的清水冲一下，把香菇表面的泥沙冲走。

米汤水清洗香菇

洗了米的米汤水，不要倒掉，将香菇在里面泡一会儿，然后顺着一个方向搅动香菇，待泥沙掉落后，用水清洗，泥沙就能清洗干净了。

淀粉水清洗香菇

往清水里面加2-3勺淀粉，使干燥的淀粉完全溶于清水中。用手在盆里沿顺时针或者逆时针方向多搅动几下，搅动是为了使淀粉水进入菇伞当中，菇伞褶皱打开之后脏东西就随着水一起被带出来了。最后再将香菇放到清水里面清洗一遍，就彻底清洗干净了。