怀孕吃五仁月饼有山楂配料能吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-19 13:45

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热心网友 时间：2023-10-15 12:47

中秋节必做的一件事就是吃月饼，这已经是所有人公认的中秋节习俗。月饼是圆形的，象征团圆，寓意团圆美好。反映了人们对家人团聚的美好愿望。月饼馅口味多样，既有五仁的，莲蓉的，蛋黄的，还有各种水果豆沙馅的，各种馅都富含一定的营养成分。每到中秋，月饼分外诱人。月饼有甜有咸的，花样百出，每到中秋家家户户总要买上几盒放着一家人慢慢品尝。但是问题来了，孕妇可以吃月饼吗？

孕妇能吃月饼，但是专家建议孕妇吃月饼应该适量。月饼的馅料不少是富含营养的，因此吃月饼能补充一些人体所需的营养素。但是月饼的含糖量比较高，孕妇吃多了容易导致肥胖，内分泌失调等情况，所以孕妇虽然可以吃月饼，一定要适量，不能吃太多。特别是以下这三种类型的孕妇，在吃月饼的时候一定要注意了，可以的话还是建议不要吃哈！

第一，患有糖尿病的孕妇

妊娠期糖尿病的患者是不建议过多的食用月饼的，月饼中含有的油脂含量是比较高的，而且月饼的馅料种类繁多，一定要有选择性。月饼的主要成分是面粉，白糖，油脂和配料，为了让月饼外皮酥软可口，需要在面粉中加入不少油脂，这些油脂含有大量饱和脂肪酸，加上各种内陷，如莲蓉。豆沙。蛋黄等，一不小就容易让孕妇营养过剩。吃多了可能还会影响孕妇体内的血糖水平，而患上妊娠期糖尿病则可能造成畸形胎儿的等症状。妊娠期糖尿病的患者建议在饮食方面要格外的注意一些，要避免食用升糖指数含量过高的食物，容易导致血糖的异常。饮食也要规律一些，清淡饮食，定时定量。

第二，肠胃不好的孕妇

因为月饼的主要成分为糯米，糯米不易消化并且油腻，而且月饼重油重糖，吃多了不宜消化，对肠胃不好。而孕妈妈因为孕激素的缘故，肠胃消化功能变弱，所以不好消化的东西要少吃，不能贪多哦，比如月饼哈！

第三，体重增长过快的孕妇

月饼的制作过程中会加入大量的糖和油，其脂肪和胆固醇的含量极高，产生的热量也非常惊人。对于本身体已增长过多的孕妇来说并不是好的选择哦！因为孕妇过度肥胖的危害也是挺严重的哦！肥胖的孕妈妈，胎宝宝大多也比较大。婴儿体重越大，难产几率也就越大。另外，身体脂肪多，组织弹性会减弱，分娩时容易造成宫缩乏力。

热心网友 时间：2023-10-15 12:47

孕妇能吃五仁月饼吗
孕妇能吃五仁月饼吗

孕妇在饮食方面，不仅要均衡搭配合理安排，还要健康卫生有营养，如果吃了不适合孕妇吃的食物，对于孕妇自身以及腹中的胎儿都会带来不好的影响，所以孕妇吃的食物要特别小心注意，那么，孕妇能吃五仁月饼吗？

孕妇怀孕期间是可以适量食用五仁月饼的，五仁月饼主要的材料有花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁以及瓜子仁，都是属于坚果类食物，不仅营养种类多，营养非常丰富大量，而且制作出来的月饼相对于其他月饼糖分小很多，没有那么甜，所以孕妇如果想吃月饼的话，是可以适量吃点五仁月饼的。

虽然说孕妇是可以吃些五仁月饼，但还是要注意控制量，不可多吃，建议半个左右就够了，因为月饼毕竟还是重油重糖的食物，多吃不利于孕妇健康，所以吃五仁月饼的时候可以搭配一些解油的水果来吃，能够帮助孕妇促进肠胃消化，防止便秘的发生，另外吃之前最好注意食用有效日期，如果过期了就不要吃了。

对于患有妊娠糖尿病、孕期体重超标以及身体虚弱的孕妇，连五仁月饼都是不可以吃的，必经五仁月饼始终是糖分高热量高油腻的食物，如果以上孕妇吃了之后，有可能会导致体内血糖升高，导致妊娠糖尿病加重，糖分热量还可能会致孕妇体重增长，或者食用后出现消化不良等不适症状。

热心网友 时间：2023-10-15 12:48

一、孕妇可以吃五仁月饼吗


孕妇可以吃五仁月饼，孕妇在吃月饼时要注意看月饼的保质期，有些保质期过长的月饼防腐剂添加较多，孕妇吃了不利健康。建议孕妇吃月饼应该适量。虽然月饼的馅料中不少是营养可口的，吃月饼也能补充一些营养素。但是月饼的含糖量比较高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火，还容易导致肥胖，内分泌失调等情况，所以孕妇要谨记：月饼好吃，但要适量。


二、孕妇吃月饼要注意什么

1、吃月饼不要喝汽水。月饼含油、糖较多，不宜过多食用，且不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

2、先吃咸后吃甜。如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来。

3、要吃新鲜月饼。过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒.因此，月饼最好随买随吃。

4、品尝月饼伴茶水。月饼吃多了易腻，若配饮一杯淡茶(以花茶为宜)，边吃边饮，味道更是妙不可言。

5、吃月饼要适量。月饼中含糖量和油(油食品)脂较高，吃多了则会引起肠胃不适，尤其是老人、儿童(儿童食品)或肠胃功能较弱者，吃时更要注意，一定要适量。

6、多吃富含维生素C的水果。在食用月饼的同时，必须减少米饭和油脂的摄入，或者多吃富含维他命C和纤维素的柚子。