用懒人健身器练腹肌有用么
发布网友
发布时间：2022-04-19 13:47
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热心网友
时间：2023-08-24 11:41
大部分都是没用的。或者说作用很小。
所谓懒人健身基本就两种，一种电刺激。一种震动。
电刺激褒贬不一。但主要用做恢复，只靠这个就想直接出腹肌不可能。也有一些的确对肌肉和力量有提升的。国外很早以前流行过，传说李小龙就用过。但达到这类效果的对身体也有损害，而且一样要配合大动作量。
震动练肌肉听着都骗不到人。一般用做减脂，但也一样是骗人的。大部分胖子用了都会觉得有效果，但其实这效果不是减了脂，是脱水。正常每天补水后就补回来了。
所以不用去听宣传，都是扯淡。不是一点用没有，合理的作为辅助道具还是可以的
热心网友
时间：2023-08-24 11:42
懒人健身器练腹肌是有用的。懒人腹肌健身器主打“懒人”二字，但并不是让你毫不费力的就能拥有腹肌。使用懒人腹肌健身器仍然需要付出艰苦的努力和坚持不懈的训练。它通过张力系统的拉扯，利用自身体重来练习腹肌，而无需进行与之相关的其他复杂动作。虽然这种练习方式看起来很简单，但事实上却需要将注意力完全聚焦在腹部肌肉上，做到完美的注意力控制。只有真正地控制好注意力，才能有效地利用这个工具。同时，懒人腹肌健身器还需要不断调整度马力，以便适合个人的健身水平。
综上所述，懒人健身器可以帮助练习腹肌，但想要拥有完美的腹肌，还需要付出大量的努力和坚持不懈的训练。
热心网友
时间：2023-08-24 11:42
楼主你好，可以明确地告诉你，如果没有量化的锻炼作为前提，那这个东西基本没有。
它起到的作用是锦上添花（足量运动后更深层次及肌肉和促进脂肪分解），并不是雪中送炭，不然国家可能就没有胖子了（大家都知道肥胖是诸多疾病的诱因，且这个器材的价格基本所有人群都能接受）。
吃的时候不嫌烦不嫌累，想减肥还没见到很好的效果却觉得无法坚持，这是减肥失败的最主要的原因之一。
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