马蹄可以直接吃吗

发布网友发布时间：2022-04-19 13:38

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热心网友时间：2023-06-26 11:56

可以。荸荠是一种水果，又叫马蹄，有清热解毒，止咳化痰的作用。百合、荸荠、雪梨、冰糖放在一起，然后加适量的水，进行熬煮，做成百合荸荠雪梨羹。也可以做梨汁马蹄饮，就是把雪梨和马蹄用料理机打成汁，然后把过滤好的汁煮开趁热喝。马蹄银耳汤，马蹄、银耳和枸杞、冰糖适量，

热心网友时间：2023-06-26 11:56

马蹄中含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物等营养物质，具有美容养颜、润肠通便、增加食欲等作用，马蹄是可以直接食用的，也可以将马蹄和银耳、枸杞一起煮，熬成汤汁饮用。

热心网友时间：2023-06-26 11:57

马蹄竟蕴含如此功效，可以有效滋阴润燥，洗干净可以直接食用