洋葱可以做什么凉拌菜

发布网友 发布时间：2022-04-19 16:59

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热心网友 时间：2023-10-12 20:37

洋葱木耳：

　　提前准备：圆葱一个，辣椒尖椒各一个半，黑木耳，芝麻油，生抽酱油，味精，糖，白醋，盐。

　　作法：

　　1.圆葱和青红椒洗干净以后切割成丝备用。

　　2.锅中放进冷水煮沸，先放进黑木耳，黑木耳焯数后捞起来再放进圆葱，过一下沸水捞起来。

　　3.圆葱和青红椒放进碗中，随后放进少量的糖和盐腌渍10分钟。

　　4.随后添加一勺生抽酱油，一茶匙白醋，再添加适量的芝麻油、味精，随后把调味品和食物搅拌均匀就可以服用。

　　圆葱中带有丰富多彩的钾元素、维C、叶酸片和各种各样营养元素，对身体有非常好的营养成分补充功效。圆葱除开具备防止癌症和维护保养心脑血管病的身心健康，还能够协助身体有刺激性胃口和促进消化，在出现发烧感冒的情况下还能够有治感冒的作用，因此 大伙儿能够在饮食搭配里多服用圆葱。大伙儿在选择圆葱的情况下，能够选择蓝紫色皮的圆葱，由于紫色洋葱的营养元素会高些。要想减肥瘦身的盆友还可以多吃洋葱来减肥。

热心网友 时间：2023-10-12 20:37

洋葱木耳：

　　提前准备：圆葱一个，辣椒尖椒各一个半，黑木耳，芝麻油，生抽酱油，味精，糖，白醋，盐。

　　作法：

　　1.圆葱和青红椒洗干净以后切割成丝备用。

　　2.锅中放进冷水煮沸，先放进黑木耳，黑木耳焯数后捞起来再放进圆葱，过一下沸水捞起来。

　　3.圆葱和青红椒放进碗中，随后放进少量的糖和盐腌渍10分钟。

　　4.随后添加一勺生抽酱油，一茶匙白醋，再添加适量的芝麻油、味精，随后把调味品和食物搅拌均匀就可以服用。

　　圆葱中带有丰富多彩的钾元素、维C、叶酸片和各种各样营养元素，对身体有非常好的营养成分补充功效。圆葱除开具备防止癌症和维护保养心脑血管病的身心健康，还能够协助身体有刺激性胃口和促进消化，在出现发烧感冒的情况下还能够有治感冒的作用，因此 大伙儿能够在饮食搭配里多服用圆葱。大伙儿在选择圆葱的情况下，能够选择蓝紫色皮的圆葱，由于紫色洋葱的营养元素会高些

热心网友 时间：2023-10-12 20:38

食材与明细
洋葱1个
青椒2个
盐适量
味精少许
白糖少许
生抽适量
白醋少许
鲜贝露调味汁少许
香油少许
辣椒油少许
难度普通
时间十分钟
口味微辣
工艺拌
凉拌洋葱的做法步骤
1.

洋葱剥皮去头去尾洗净切开

2.

切掉中间蒂的部分

3.

竖着切成条

4.

再一点点将条掰开放入大碗内

5.

青椒洗净去蒂去籽

6.

切成长条，放入盛洋葱的碗内

7.

加入盐、味精、白糖

8.

滴些许辣椒油

9.

淋入生抽

10.

倒少许鲜贝露调味汁与白醋

11.

滴几滴香油

12.

全部调匀装盘即可

温馨小提示
1：将洋葱对半切开后,先泡一下凉水再切,就不会流泪了

2：洋葱切好后要一点点掰开，这样调的时候容易入味

热心网友 时间：2023-10-12 20:39

夏季凉拌菜登场，学会这道凉拌洋葱，做法简单还开胃

热心网友 时间：2023-10-12 20:39

凉拌洋葱鸡丝,泰式凉拌洋葱牛肉/猪肉,凉拌洋葱鱿鱼