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维生素B12有哪些功效?

发布网友 发布时间:2022-04-19 17:03

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5个回答

热心网友 时间:2023-11-09 21:57

1、促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,维护神经系统健康 。

2、以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。

3、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用。

4、代谢脂肪酸,使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。



扩展资料:

注意事项

1、维生素B1:又叫抗神经炎素,有助于改善脚气病和带状疱疹;摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而提供足够的能量。

2、维生素B2:帮助消除口腔、唇、舌的炎症;促使毛发、皮肤、指甲正常生长;与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。

3、维生素B6:维生素B6在蛋白质的代谢过程中起*作用,它有助于能量的产生,让人感觉精力充沛,被称为提神营养素。

参考资料来源:人民网-维生素B族功效的有哪些 对人体的好处

参考资料来源:人民网-维生素B12主要功能有哪些 有哪些不良反应

热心网友 时间:2023-11-09 21:57

维生素B 12和叶酸有降低老年人患痴呆症的作用
维生素B12:抗脂肪肝,促进维生素A在肝中的贮存;促进细胞发育成熟和机体代谢;治疗恶性贫血。

参考资料:http://www.rayli.com.cn/0005/2008-02-18/L0005016_288311_1.html

热心网友 时间:2023-11-09 21:58

防止贫血,增加抵抗力。维他命B-12参与红血球的形成,帮助脂肪的代谢并且维持神经系统的健康。维生素B- 12可以抗贫血。它能帮助细胞形成及维持细胞的生命;此外,它也能预防神经受损、维持生育能力、促进正常的生长与发育;对红血球的制造,也具辅助功能。

热心网友 时间:2023-11-09 21:58

维生素B 12有何作用?对防治老年痴呆症有积极作用防止贫血,增加抵抗力。维他命B-12参与红血球的形成,帮助脂肪的代谢并且维持神经系统的健康。维生素B- 12可以抗贫血。它能帮助细胞形成及维持细胞的生命;此外,它也能预防神经受损、维持生育能力、促进正常的生长与发育;对红血球的制造,也具辅助功能。

热心网友 时间:2023-11-09 21:59

维生素B12。抗脂肪肝,促进维生素A在肝中的贮存;促进细胞发育成熟和机体代谢;治疗恶性贫血。
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