每晚睡前吃片维生素C，对身体都有哪些好处？

发布网友发布时间：2022-04-19 16:53

共2个回答

热心网友时间：2023-05-15 20:09

那么，维生素C片睡前吃好吗?有什么好的效果? 维生素C是一种抗氧化剂，在生物氧化及还原过程和细胞呼吸中起重要作用，并且还参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，同时具有降低毛细血管的通透性、刺激凝血功能、增加对感染的抵抗作用，并参与解毒功能，还有抗组胺及阻止致癌物质生成、有助于伤口愈合和胶原蛋白的形成的作用(维生素C是胶原蛋白生成的主要原料)，通常用于补充营养及治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血，以及用于各种急、慢性传染病或其它疾病以增强抵抗力，病后恢复期、创伤愈合期的辅助治疗，也用于过敏性疾病的辅助治疗。健康人群适量补充维生素C对于维持身体健康，预防疾病，抗衰老，将起到极大的作用。维生素C应该饭后服用，饭后吃有利于吸收。维生素C最好是早饭或午饭后吃。大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，维生素C也一样，特别是一些从天然水果中提取的维生素C产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好，在睡前服用的效果也是不错的，由于睡觉利用的能量比较少，所以可以将维生素C很好的利用起来。欢迎有需要维生素C片的朋友登陆康爱多药店选购，有什么不清楚不了解的，还可以咨询我们的药店客服，诚信为您服务，是我们的职责。

热心网友时间：2023-05-15 20:10

维生素C是一种抗氧化剂，参与人体内的多种代谢过程，可防治坏血病和各种感染，能影响铁、钙和叶酸的吸收利用，改善贫血症状，促进牙齿和骨骼的生长，建议睡前吃维生素C是很好的，需要睡前空腹服用，更利于身体的吸收利用，如果口服维生素C来补充的话，服用时间没有严格*，可以在睡前服用，效果是一样的，但不建议空腹服用，一则维生素C本身具有酸性，空腹服用可刺激胃肠蠕动增多而易腹泻，在平时还可以吃些含有维生素C丰富的蔬菜水果，比如猕猴桃，橙子还有绿色蔬菜。

首页

文章

每晚睡前吃片维生素C，对身体都有哪些好处？