凉拌菠菜粉丝的做法及调料

发布网友 发布时间：2022-04-19 16:31

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懂视网 时间：2022-10-13 09:40

1、原料：菠菜300g，粉丝50g，姜1块，盐，生抽，醋，蚝油，香油。

2、粉丝放开水中煮软。捞出放凉水泡一会，防止粘连，接着烫一下菠菜。

3、菠菜捞出放凉水过一下。

4、菠菜、粉丝切小段。姜切末。

5、菠菜和粉丝都放入调料盆。

6、姜末加生抽，醋，盐，蚝油调成汁。

7、倒入拌好的菠菜粉丝上。加剁椒，淋香油。

8、好吃的凉拌菠菜粉丝就完成了。

懂视网 时间：2022-10-20 14:37

1、食材：银耳小半个、菠菜7个、粉丝一捆、干辣椒1个、葱5g、姜5g、蒜5g、盐3g、味达美5g、料酒3g。

2、水烧开后放入粉丝煮3分钟左右，可以尝一尝，可以用牙咬断即可，捞出过凉水。

3、银耳烫一烫、菠菜烫一烫。

4、把菜都捞出放碗里，另起锅倒入油，煸炒生姜葱花。

5、关火倒入味达美、料酒、盐，余温搅拌一下。

6、把料倒入菜中搅拌搅拌，就完工啦！

懂视网 时间：2022-10-23 11:21

1、食材：龙口粉丝100克、菠菜50克、蒜末10克、葱花2克、生抽10克、香醋5克、食用盐2克、香菜20克。

2、提前用清水浸泡至粉丝变软，一定要用绿豆粉丝。

3、锅里放入适量清水，水沸腾后将泡发好的粉丝放下去焯水几秒钟，焯水至粉丝达到自己喜欢的口感即可，时间不要太长。

4、焯水过后的粉丝捞出来放入凉水中浸泡。然后控干水分备用，这样粉丝的口感会更劲道。可以用凉白开或者纯净水，不推荐使用自来水。

5、将适量菠菜洗净后切掉根部。要是有自己家里种的小菠菜就最适合不过了，小小一颗都不用掰开。

6、处理好的菠菜放入锅中焯水。锅里加入几滴食用油，这样焯水后的菠菜不会变黑，颜色也会更加翠绿。

7、在碗里加入1勺蒜末，1勺葱花，2勺生抽，2勺香醋，半勺食用盐，少许的白糖，1大勺油泼辣子，然后淋上热油搅拌均匀。

8、将调好的料汁均匀淋在粉丝上，加入适量的熟花生米，然后用筷子搅拌均匀即可。

懂视网 时间：2022-11-16 10:54

1、食材：菠菜300克、粉丝50克、香菜3克、生抽5克、蚝油2克、醋5克、盐2克、酱油2克、白糖2克、香油5克、麻油2克、食用油5克、辣椒1克、蒜5克。

2、准备好所有的食材，菠菜洗净，切两段。

3、粉丝煮软捞出，用剪刀剪一下，备用。菠菜绰水，滴几滴食用油，颜色比较鲜艳。

4、调料汁，酱油一勺，生抽半勺，蚝油一勺，醋三勺，麻油一勺盐半勺，糖半勺搅拌均匀备用。

5、锅中放油，把辣椒和蒜末炒香，然后把料汁倒入，小火煮开即可。

6、把菠菜，粉丝，香菜和料汁倒盆中，再滴几滴香油，用筷子拌一下。

7、装盘开吃。

热心网友 时间：2023-08-29 05:29

菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、鸡精。 [7] 

步骤

1、准备好菠菜

2、菠菜切段洗净

3、姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁

4、锅加水烧开，加入菠菜

5、加点盐和火麻油焯水煮熟

6、将捞出菠菜

7、锅里加入米粉

8、煮两三分钟左右

9、菠菜和米粉放一起

10、加入料汁、滴上几滴火麻油，拌匀一下即可。 

1、菠菜焯水煮的时候，加点盐，可以保持蔬菜不变色。

2、米粉提前泡一下再焯熟  

菠菜、琥珀花生。

【材料】菠菜300克 、水发银耳50克

 【调料】葱丝，姜丝、醋、盐，香油、味精、蒜泥各适量

菠菜2斤，洗净后，切段。 [2] 

用炉子上沸水焯一下，待用。

作料: 食盐,味精少许，蒜粉，香油，

一起搅拌均匀。最后可以放点琥珀花生仁。

可以上桌啦，省时省事，营养丰富，爽口，是夏天的可口凉菜，

提示：菠菜一定要洗干净，喜欢芥末的可放芥末油。 

1、将菠菜择老叶，去根，洗净，切寸段．银耳去蒂，撕朵备用。

2、将醋，香油，盐，味精和蒜泥一同入碗拌匀．调成卤汁。

3、取锅加水，烧沸．放入菠菜段稍煮一下，捞出，过凉．用手挤去水分，放盘内，加银耳、葱丝、姜丝．倒入调昧卤汁，拌匀即可． 

菠菜300g，油，盐，大蒜，生姜，花椒，熟芝麻。  

步骤：

1.菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水，看到菠菜稍微变色即捞出，控水备用。

2.红尖椒洗净切碎，生姜切丝，蒜瓣切粒。

3.炒锅里倒入植物油，油热后放入花椒爆香，捞出花椒粒，放入姜丝，辣椒粒炒香，倒入蒜粒，炒香成料油。

4.把炒好的料油倒在菠菜上，调入精盐拌匀，洒上熟芝麻，调匀