芒果除了直接生吃外，还有其它有营养的吃法吗？

发布网友 发布时间：2022-04-19 13:35

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热心网友 时间：2024-09-15 22:15

芒果别直接吃，做成小甜点，软糯香甜，孩子很喜欢

在这个寒冷的冬季里，天干物燥，难免会感觉口干舌燥，冬天的食物本就不多，我们还要挑选既有营养又健康的食物食用，水果成了不错的选择，在东北冬季是最难熬的季节，当然水果的种类也不是很多，有苹果，梨，枣子，橘子等。

在众多水果中我最爱吃的蔬果是芒果，芒果的营养成分非常的高，比苹果的营养成高出百分之二十，但是有些人是不爱吃芒果的，因为受不了芒果的味道，但对于我来说芒果是冬天不错的选择，冬季天干物燥，经常口干嗓子干。多吃芒果可以润喉清肺。

芒果的吃法有很多种，有芒果干，芒果乳酪，芒果酱等很多吃法，最近很流行的一种吃法糯米糍，我想很多人都听说过糯米糍，糯米糍的种类有很多，火龙果，苹果，巧克力，奥利奥，其实芒果糯米糍是最好吃的。

糯米是东北最盛行的一种面粉类，能做很多的食物 ，东北的粘豆包，粘饼都是用糯米做成的，芒果糯米糍也是同样的道理，芒果呢糯米糍是非常有营养的食物，做法简单，方便，省时省力，有健康。

下面来教大家做芒果糯米糍，有时间可以做给家人吃，大人孩子都爱吃。

【菜品】：芒果糯米糍

【烹饪食材】：糯米粉150克，玉米淀粉40克，纯牛奶一盒，白砂糖40克，玉米油20克，椰蓉适量，芒果丁适量。

【烹饪步骤】：

1、糯米粉和玉米淀粉放在一起倒入碗中碗，加入白糖一起拌匀，使玉米淀粉和糯米粉充分的融合到一起。

2、加入牛奶，搅拌均匀，可以用手动打蛋器搅拌，这样能更好地融合到一起。

3、搅拌成均匀的面糊，最好表面没有气泡，倒入玉米油，使面糊看起来更加的光滑无颗粒。

4、盖保鲜膜，戳几个小孔，方便蒸熟，蒸二十分钟左右，记住时间不要过短，面糊容易不熟。

5、蒸熟后，从锅中取出，用硅胶铲子均匀地搅拌，使面糊呈如图所示形状。

6、放凉，用手揉成光滑的面团，备用。

7、分成大小均匀的面团，备用。

8、将芒果提前切好，切成大小适中的小块，将面团按成片状，放入芒果块，包上。

将椰蓉倒入盘子中，包好后放入椰蓉里盘子里，裹一圈。芒果糯米糍将制作完成啦。

【烹饪小贴士】：

1、朱一诺密封一定要蒸熟，蒸熟后的糯米粉会稍软，包裹之后，记得要放椰蓉，防止粘连在一起。

2、冬季多吃水果，有助于提高抵抗力。

热心网友 时间：2024-09-15 22:15

芒果除了生吃还可以做成芒果牛奶小饼，口感也是不错的，营养价值也比较全面，首先把芒果捣成泥，然后加入适量牛奶，倒入适量糯米粉，和成面团，然后煎制成小饼。

热心网友 时间：2024-09-15 22:16

【食疗方法】 [编辑本段] 1、治疗小便不利。用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶饮用。 2、治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑。用料：芒果1-2个。方法：洗净后水煎，代茶饮用。 3、防治晕车、晕船、呕吐。用料：芒果、蜂蜜。方法：直接生食芒果，或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜后适量饮用。 4、治疗烦热口渴。用料：芒果片30克，芦根30克，天花粉30克，知母1克。方法：将上述用料一同水煎后服用。每日2-3次。 5、治疗闭经。用料：芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克。方法：将上述用料一同水煎后服用。每日1剂。 6、治疗咳嗽痰多。用料：芒果50克，白糖25克，绿茶1克。方法：将芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分钟，加入绿茶与白糖即可。随意食用。

热心网友 时间：2024-09-15 22:16

可以炸成汁喝，也可以做一些糕点作为辅助的点缀作用，我觉得还是生着吃比较好吃。

热心网友 时间：2024-09-15 22:17

【原料】：西米100克，糖1/2杯，芒果3个，草莓两个
【做法】：糖半杯加入半杯水，煮至糖溶，水磙，取出摊凉成糖浆。西米用水浸至涨大，取沥至乾透，放入沸水内，煮至成透明状，取出，沥乾，分放小碗内。芒果切粒，取1/3放搅拌机，内倒入糖浆，拌成芒果甜浆。草莓冲净切半。将芒果甜浆分别倒在西米上，再放芒果粒，放入草莓即可。

热心网友 时间：2024-09-15 22:15

芒果别直接吃，做成小甜点，软糯香甜，孩子很喜欢

在这个寒冷的冬季里，天干物燥，难免会感觉口干舌燥，冬天的食物本就不多，我们还要挑选既有营养又健康的食物食用，水果成了不错的选择，在东北冬季是最难熬的季节，当然水果的种类也不是很多，有苹果，梨，枣子，橘子等。

在众多水果中我最爱吃的蔬果是芒果，芒果的营养成分非常的高，比苹果的营养成高出百分之二十，但是有些人是不爱吃芒果的，因为受不了芒果的味道，但对于我来说芒果是冬天不错的选择，冬季天干物燥，经常口干嗓子干。多吃芒果可以润喉清肺。

芒果的吃法有很多种，有芒果干，芒果乳酪，芒果酱等很多吃法，最近很流行的一种吃法糯米糍，我想很多人都听说过糯米糍，糯米糍的种类有很多，火龙果，苹果，巧克力，奥利奥，其实芒果糯米糍是最好吃的。

糯米是东北最盛行的一种面粉类，能做很多的食物 ，东北的粘豆包，粘饼都是用糯米做成的，芒果糯米糍也是同样的道理，芒果呢糯米糍是非常有营养的食物，做法简单，方便，省时省力，有健康。

下面来教大家做芒果糯米糍，有时间可以做给家人吃，大人孩子都爱吃。

【菜品】：芒果糯米糍

【烹饪食材】：糯米粉150克，玉米淀粉40克，纯牛奶一盒，白砂糖40克，玉米油20克，椰蓉适量，芒果丁适量。

【烹饪步骤】：

1、糯米粉和玉米淀粉放在一起倒入碗中碗，加入白糖一起拌匀，使玉米淀粉和糯米粉充分的融合到一起。

2、加入牛奶，搅拌均匀，可以用手动打蛋器搅拌，这样能更好地融合到一起。

3、搅拌成均匀的面糊，最好表面没有气泡，倒入玉米油，使面糊看起来更加的光滑无颗粒。

4、盖保鲜膜，戳几个小孔，方便蒸熟，蒸二十分钟左右，记住时间不要过短，面糊容易不熟。

5、蒸熟后，从锅中取出，用硅胶铲子均匀地搅拌，使面糊呈如图所示形状。

6、放凉，用手揉成光滑的面团，备用。

7、分成大小均匀的面团，备用。

8、将芒果提前切好，切成大小适中的小块，将面团按成片状，放入芒果块，包上。

将椰蓉倒入盘子中，包好后放入椰蓉里盘子里，裹一圈。芒果糯米糍将制作完成啦。

【烹饪小贴士】：

1、朱一诺密封一定要蒸熟，蒸熟后的糯米粉会稍软，包裹之后，记得要放椰蓉，防止粘连在一起。

2、冬季多吃水果，有助于提高抵抗力。

热心网友 时间：2024-09-15 22:15

芒果除了生吃还可以做成芒果牛奶小饼，口感也是不错的，营养价值也比较全面，首先把芒果捣成泥，然后加入适量牛奶，倒入适量糯米粉，和成面团，然后煎制成小饼。

热心网友 时间：2024-09-15 22:16

【食疗方法】 [编辑本段] 1、治疗小便不利。用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶饮用。 2、治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑。用料：芒果1-2个。方法：洗净后水煎，代茶饮用。 3、防治晕车、晕船、呕吐。用料：芒果、蜂蜜。方法：直接生食芒果，或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜后适量饮用。 4、治疗烦热口渴。用料：芒果片30克，芦根30克，天花粉30克，知母1克。方法：将上述用料一同水煎后服用。每日2-3次。 5、治疗闭经。用料：芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克。方法：将上述用料一同水煎后服用。每日1剂。 6、治疗咳嗽痰多。用料：芒果50克，白糖25克，绿茶1克。方法：将芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分钟，加入绿茶与白糖即可。随意食用。

热心网友 时间：2024-09-15 22:16

可以炸成汁喝，也可以做一些糕点作为辅助的点缀作用，我觉得还是生着吃比较好吃。

热心网友 时间：2024-09-15 22:17

【原料】：西米100克，糖1/2杯，芒果3个，草莓两个
【做法】：糖半杯加入半杯水，煮至糖溶，水磙，取出摊凉成糖浆。西米用水浸至涨大，取沥至乾透，放入沸水内，煮至成透明状，取出，沥乾，分放小碗内。芒果切粒，取1/3放搅拌机，内倒入糖浆，拌成芒果甜浆。草莓冲净切半。将芒果甜浆分别倒在西米上，再放芒果粒，放入草莓即可。