老公出轨了,自己心里特别不舒服 要发表什么说说？

发布网友 发布时间：2022-04-19 13:26

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热心网友 时间：2023-10-25 15:30

处理婚外情是婚姻中最难也是最痛苦的功课，遭遇伴侣的背叛是严重的创伤，这种伤痛会让你没办法做到冷静理智地抉择，即使做了决定，也很难走好未来的每一步。希望我接下来说的这个角度可以帮助你重新理一理思路。

我们先来思考这样一个问题——你的行动是为了解决哪些问题？

比如，在发现老公有外遇了之后，你第一时间选择了离婚，那么，离婚这个行动解决了哪些问题？后来你几次决定修复感情，为什么，复婚解决的是什么问题？

从这个角度考虑你就不难发现，虽然你一直有着很清晰的目标，但是你缺乏直达目标的动力，因为你没有考虑清楚你的目标能给自己带来什么。

就拿离婚来说，你果断决定离婚，但是你一直没有想清楚离婚解决了哪些问题，这使你无法持续贯彻自己的决定，离婚后又想着回头。

有些女性朋友在发现老公背叛家庭后果断选择离婚，她不会犹豫不会回头，因为她很明确自己通过离婚解决了什么问题——离婚可以不再跟不忠诚的伴侣过日子，不用再面对这个伤害自己的男人，不用再费劲重建信任，让自己有重新选择的机会。

有些女性朋友选择修复婚姻，修复的过程当然很虐心，但是她也能把自己的决定贯彻下去，因为她很明确地知道自己修复婚姻解决的是什么问题，她能清晰地看到这段婚姻带给她的价值。

所以现在你可以想一想，你想和前夫复婚，复婚这个行动解决的是哪些问题呢？是让女儿得到一个更温馨的家庭，还是让自己在经营婚姻方面得到成长，还是其他什么？想明白这一点，你的目标才算明确，你才能有动力坚定地围绕着这个目标采取行动。否则，你就会一边修复感情，一边委屈。

比如，你说自己性格强势不温柔，不懂怎么爱别人，婚后对老公很冷淡。你说这是导致老公一步一步走向背叛的原因。那么，想要修复感情，你势必要学习怎么给予伴侣爱和关怀。

可是，为一个伤害过自己的人变温柔，那得有多痛苦，忍住不骂他就已经很难了，如果没有坚定的目标，你就无法忍受这份痛苦，你只会觉得委屈，你会不断问自己凭什么，我凭什么要对这个伤害过我的人好？我凭什么要改变呢？

而且，一旦在修复感情的过程中遇到挫折，你就特别容易放弃。比如老公又联系第三者了，这种事对你来说是无法忍受的，是毁灭性打击。但其实，这种事在处理婚外情危机的过程中很常见。

在婚姻家庭心理学中，男性外遇后回归家庭，不是大多数人想象的前一秒没被发现还和情人打得火热，下一秒东窗事发就删得干干净净。戒断第三者分三个阶段，先是意愿上决定离开第三者，再是行动上脱离，最后是心理上彻底戒断。

这三个阶段需要妻子陪在身边支持，让男人实际体会到婚姻的未来可期，不再需要其他人填补空虚。一旦在这个过程中他对挽救婚姻的信心不足，比如总被妻子骂，他很容易开倒车，忍不住再联系第三者。

这个过程对妻子来说特别虐心，大多数人无法忍受这种折磨。这就回到了开头我们讨论的那个问题，就是你是否有坚定明确的目标，是否有足够的理由和动力去走完这趟痛苦的修复过程。

至于和男人还有没有再在一起的意义，这个意义只能是你自己判断，你说有就是有，你说没有就是没有，你罗列的对方的那些好处，只有你自己能衡量它值不值得你为此经受那么多痛苦去修复感情。

如果你仔细衡量之后仍然决定挽救这段感情，那么我的建议是不着急复婚，不要先复婚再修复感情，而是先相处，如果进展顺利，复婚是水到渠成的。

只是你得和他说清楚你的想法，别让他猜，两个人对前进方向达成共识，做好计划，一起努力，这样他就不至于因为心里没底或总挨骂而再去联系第三者。

热心网友 时间：2023-10-25 15:30

1、发现老公出轨，你一定非常难过，但要保持理智，千万不要冲动。
2、看看他出轨对象是谁？是偶尔外遇还是稳定的关系？对方是否有家庭？要充分了解和评估他们的关系对你自己婚姻的影响度。
3、如果觉得感情已无法挽回，想离婚，就尽量搜集出轨的证据，但取证要合法，不能违法取证，更不能侵犯他人的人身权利和财产权益。
4、要离婚的话，尽快联系律师，在法律的框架内争取自己的最大权益。
5、如果不想离婚，也要评估一下感情是否能修复？是否能继续？尽快联系情感婚姻专家咨询，积极想办法解决夫妻之间及第三者的问题。
以上供您参考，若详细咨询，请再联系我。

热心网友 时间：2023-10-25 15:31

佛说，前世不欠，今生不见，啥意思呢，佛要让你去还今生的感情债务，必先让你爱上某人，如果你心动了，那不是好事，你就准备去还债了，佛不会无缘无敌让你爱上某人的，人都是带着任务来的，所以遇到一份感情的时候，先不要高兴，一定要理智对待。如果交往过程中对方对你也很好，那对方是来报恩的，前世对你有所亏欠的，自然这段感情里，你会活得比较滋润，你的付出也很容易得到对方的认可，所以说人要嫁一个或者娶一个来报恩的。相反，交往过程中被骗财骗色，或者一直得不到对方的认可，只是一厢情愿的付出等等，那前世你欠对方的，对方是来要债的，这个时候建议当断则断，孽缘求不得。最后劝各位缘主，不要随便攀缘，因为人生在红尘，大多都是自私的，极少布施，今生攀来的大多都是恶缘，所以人生不如意的事十之*。缘来缘去，缘起缘灭，一切皆是缘，善缘是缘，恶缘也是缘，最后祝大家早日找到自己的善缘，远离恶缘。

热心网友 时间：2023-10-25 15:31

出轨，是两人关系恶化的结果，而并非是原因。一般我们讲到感情中的受害者，大家看到的只是结果中的受害者（即被出轨方）。而感情施害有很多种方式，比如，你在对婚姻不满时，自觉不觉流露出的冷漠、忽略、嘲讽、误解、控制……不经过剥丝抽茧地分析和深究，你真的能判断在感情中，哪一方才是真正的受害者吗？更重要的一点是，如果被出轨的女人只认定自己受害者的身份，不接受自己同时也是发生者。那么，她很可能没意识到，自己还能是问题的解决者！
婚姻就像一根很粗的麻绳，它是由很多细股的细绳扭缠形成的，在开篇我们会发现，这些细绳包括了：爱情、自尊、性，以及没有提及的金钱、社会地位、个人形象、精神等。有的人结婚是为了更好的生活，有的人是为了步入更好的社会阶层，有的人是因为周围都结婚了，有的人是认为和伴侣精神契合。这一切都是人类的个人需求，我们可以统称为“个人利益”。而一旦出轨发生，那必然可以判定，这个出轨原因，背后的需求，一定是出轨者“价值序列的首位”。
对于已婚夫妻来讲，出轨本身对彼此来说就是一个*，会炸到谁，炸伤谁，在没有爆炸之前，最好彼此心里都有个数。受伤的也许是孩子，也许是父母，也许是你的事业，也许是你的健康……这世上唯一让婚姻不出轨的前提条件，就是不把婚姻当儿戏，彼此都明白道德和法律底线在哪里的人，才配拥有最终相伴一生的资格。
没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，更多的婚姻经营技巧、感情挽回方法欢迎关注心路情感。

热心网友 时间：2023-10-25 15:32

我们先来思考这样一个问题——你的行动是为了解决哪些问题？

比如，在发现老公有外遇了之后，你第一时间选择了离婚，那么，离婚这个行动解决了哪些问题？后来你几次决定修复感情，为什么，复婚解决的是什么问题？

从这个角度考虑你就不难发现，虽然你一直有着很清晰的目标，但是你缺乏直达目标的动力，因为你没有考虑清楚你的目标能给自己带来什么。

就拿离婚来说，你果断决定离婚，但是你一直没有想清楚离婚解决了哪些问题，这使你无法持续贯彻自己的决定，离婚后又想着回头。

有些女性朋友在发现老公背叛家庭后果断选择离婚，她不会犹豫不会回头，因为她很明确自己通过离婚解决了什么问题——离婚可以不再跟不忠诚的伴侣过日子，不用再面对这个伤害自己的男人，不用再费劲重建信任，让自己有重新选择的机会。

有些女性朋友选择修复婚姻，修复的过程当然很虐心，但是她也能把自己的决定贯彻下去，因为她很明确地知道自己修复婚姻解决的是什么问题，她能清晰地看到这段婚姻带给她的价值。

所以现在你可以想一想，你想和前夫复婚，复婚这个行动解决的是哪些问题呢？是让女儿得到一个更温馨的家庭，还是让自己在经营婚姻方面得到成长，还是其他什么？想明白这一点，你的目标才算明确，你才能有动力坚定地围绕着这个目标采取行动。否则，你就会一边修复感情，一边委屈。