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用塑身按摩机减肥一天用多长时间能有效果

发布网友 发布时间:2022-04-19 13:21

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热心网友 时间:2023-06-24 01:54

现在电视广告中有一种甩脂机,   美国俄亥俄州立大*动生理学硕士金山教练答:   实际上,这种宣传是言过其实的。   我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松,舒服,但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉,促进血液循环。但由于身体没有主动运动,不消耗能量和脂肪,对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话,那全身按摩椅效果应该更好。   如果你在找一种神奇的减肥方法,少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛,只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。   有统计表明,曾尝试过减肥的人,只有2%的人真正成功而且能够保持。而大多数人只是瘦身一段时间,体重降下来了,一旦停止努力,体重又反弹回到原来的水平,甚至可能还超过以前。   由于越来越多的人渴望减肥   判断一种减肥方法是否可行,你只要看:   1. 是否可以帮助你更好的主动运动,提高心率和新陈代谢。   2.是否可以帮助你养成好的饮食习惯,选择健康的食品。   3.是否能给你提供瘦身过程中所需的鼓励和支持。   4.是否把副作用和注意事项解释清楚。   5.是否可以长期坚持,并成为习惯。   6.如果每周减重超过1公斤,那么速度应该减缓。

热心网友 时间:2023-06-24 01:54

没有用的我试过
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