保温杯里泡枸杞真的能帮助年轻人养生吗？

发布网友 发布时间：2022-04-19 13:21

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热心网友 时间：2023-08-03 08:50

现在许多人都开始注重健康，随着生活工作的压力，许多人开始脱发、胃部不适、精神疲劳等等情况发生。不知从什么时候开始大家都喜欢在保温杯中泡着枸杞。但是许多人并不知道枸杞不能长时间加热否则营养会流失。而且保温杯里面泡枸杞并不是万能的养生方法，除了食补还要培养健康的生活习惯才是最好的养生方式。

枸杞里面含有丰富的营养成分，可以延解衰老、预防脂肪肝的形成、清肝明目、调节体内的血脂和血糖等功效。正因为有这么多的好处，所以许多人喜欢将枸杞泡在保温杯里面当水饮用。但是枸杞并不适合长期的在高温的水中泡着，因为这样会造成营养流失，所以用保温杯泡枸杞是不正确的养生方式。中医认为枸杞最好的食用方式就是直接生吃，只有这样营养物质才会完全被我们身体吸收。

枸杞泡水确实能给我们身体健康带来许多的好处。但是不是适合所有人群食用的。比如身体内有湿热和痰湿的人群如果食用了会让症状加重；还有高血压患者不宜食用；而且枸杞是性热，患有感冒发烧、腹泻、的人群都适宜食用，以免虚火过旺导致症状加深；脾胃虚的人群食用了会引起消化不良；因为枸杞带有糖分，所以糖尿病患者也不适宜食用。所以喝枸杞水并不是万能的养生方式，要因人而异。

现在许多人都喜欢将枸杞泡在保温杯中，认为这就是万能的养生方式。但是枸杞长时间浸泡在热水中营养会流失，所以这个方法不科学。而且枸杞不适合所有人群食用。虽然枸杞对我们的身体带来了许多的好处，但是不能将它神化。培养很好的生活习惯并坚持适当的运动才是正确的养生方式。

热心网友 时间：2023-08-03 08:50

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