发布网友 发布时间:2022-04-19 13:17
共3个回答
热心网友 时间:2022-05-13 01:14
肌肉只有在用力绷紧的时候是硬的,如果没有用力的话是软的很有弹性,我也是把胸肌锻鍊到一定程度之後才慢慢发现我也可以抖胸肌。像是很多有大肌肉的男生可以抖胸肌,那是因为胸肌一用力就会绷紧起来,一放松又会马上软下来,所以看起来好像可以抖热心网友 时间:2022-05-13 02:32
首先要把胸肌锻炼出来热心网友 时间:2022-05-13 04:06
锻炼胸肌最好是在下午锻炼,如果晚上锻炼的话,容易兴奋,不利于睡眠,锻炼胸肌可以使用哑铃,对于胸肌二头肌肩部和背部,等多个部位进行锻炼,上面的介绍几种,在家可以锻炼胸肌的办法: