发布网友 发布时间:2022-04-19 13:13
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热心网友 时间:2023-10-25 01:54
一是要承认个体差异,遗传因素、体质特点、健康状况等直接决定一个人的酒精耐受量;第二要注意饮酒时间,喝酒时间最好选在晚上。第三,注意饮酒的方式:少量慢饮比较适宜;切忌逞强好胜、饮得过猛过快,忌边饮酒边吸烟,会加重对身体的损害。在饮酒之前吃些食物或饮酒时有瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜同时摄入。将会延缓酒精的吸收,使吸收速度降低,并对胃粘膜起一定的保护作用。空腹饮酒,特别是大量饮酒,易使胃肠粘膜受到严重损伤。第四,重视饮酒中的禁忌,在不宜饮酒的情况下,要绝对禁酒。比如感冒后不喝酒。感冒者喝酒会加重病情。因为感冒病人,尤其是严重者大多伴有发热症状,此时通常要服用退烧药,一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒,两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害,直到完全坏死。急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒,包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎,在肝功能基本正常的情况下,可酌量饮用啤酒,但一般一天不要超过半升。如果要开车或进行高空作业,千万不要喝酒。