猪肚要怎样炖才好猪肚要怎样炖才能既好吃又有营养

发布网友 发布时间：2022-04-19 12:41

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热心网友 时间：2022-07-14 06:10

猪肚可以与白果、莲子、百合、山药、黄花菜、霸王花等等一起炖，既好吃又有营养。

一、鲜莲子百合炖猪肚做法：

1、材料：猪肚1个，莲子适量，盐适量，百合适量。

2、将猪肚翻过来用盐、生粉反复搓洗干净。

3、猪肚原只下汤锅，加莲子，清水烧开，文火炖1.5小时。

4、将猪肚捞起，切片，加上鲜百合重新入锅煮15分钟，下盐调味就好了。

二、山药白果炖猪肚做法：

（1）、材料：山药50克，猪肚350克，姜10克，白果20克，清汤1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。

（2）、将山药去皮切厚片汆水，白果洗净，猪肚切条汆水，姜切片待用。

（3）、净锅上火，放入清汤、姜片、白果、猪肚，大火烧开转小火炖30分钟，下入山药炖20分钟调味即成。

热心网友 时间：2022-07-14 07:28

想吃甜一点的话，有红枣猪肚汤（可以养胃）
材料：猪肚，红枣 、西洋参、桂圆、杞子做法：
1。先把猪肚用水洗干净一下 ，再用盐来揉搓猪肚当然要把猪肚翻转过来 ，揉搓半个小时左右后再洗干净 就没有异味了
2。将猪肚放入开水锅中煮十五分钟，再用冷水冲洗干净．
3。猪肚加红枣 、西洋参、桂圆、杞子,用文火炖烂,高压锅的话要45分钟或者1个小时，即可。

咸的话，有：胡椒炖肚（潮汕菜）
材料：猪肚一个最好买新鲜的）
配料潮州咸菜一小包  胡椒粒适量
作法：1。将猪肚整个洗干净，胡椒粒放入猪肚里面。炖到软。也可用高压锅压。
     2。将猪肚一角用刀切开让里面的水流出来，然后将猪肚切成大片，放回原锅。  
     3。将咸菜洗干净后用手撕成片回入放猪肚的锅内，调味，煮滚后就可。

想烧汤或者红烧的话，有：红烧猪肚
   主料：猪肚150克、冬茹10克、红椒1只、姜10克、葱10克。
   调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、胡椒粉少许、老抽王10克、湿生粉20克、麻油5克、鸡汤50克。
   做法：
   1、猪肚洗干净，煮熟切片，冬茹、红椒、生姜都切片，香葱切段。
   2、烧锅下油，放入姜片、冬茹、猪肚炒香，再加入鸡汤，调入盐、味精、白糖、老抽王烧透。
   3、然后撒入胡椒粉。
滋养肺肾的“山药炖猪肚”
原料：猪肚150克、山药50-100克。　
做法：1、将猪肚洗净切成条或切成小块煮沸后改文火炖熟，再将山药去皮洗净切成片或段同炖至烂。 2、稍加盐调味，空腹食用，每日1次。　　

热心网友 时间：2022-07-14 09:03

热心网友 时间：2022-07-14 10:54

热心网友 时间：2022-07-14 13:02