喝冰水和吃冷饮有什么坏处？

发布网友 发布时间：2022-04-19 12:51

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热心网友 时间：2023-09-18 08:58

如果是大热的天的话，一般的人不喝的冰水太多，也没有吃太多的冷饮的话，应该是没有什么坏处的，它能够承受就是挺好的，如果自己感觉特别热，吃的还有好处呢，但是现在大冬天的就千万不能吃了，那可会把你的肠胃吃坏了的，他们受不了那么冷的东西

热心网友 时间：2023-09-18 08:58

1、冰水对胃脏功能不利，在夏天本身身体热,然后一下子喝冰水首先刺激喉咙,充血状态的血管就会骤然收缩，血液减少，潜藏与此的细菌就会乘虚而入，就可能会导致嗓子痛，嗓子哑，或者发生感冒和咳嗽，对身体健康产生不良影响.刺激肠胃,造成肠胃血管突然收缩，使供给肠胃的血液突然减少，并可能会导致胃痉挛，腹痛，恶心等现象.2、过度喝冰水还会影响生殖系统的发育和生理功能，男生过度饮冰水也会影响精子发育。此外，冰水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。3、长期喝冰水、吃冷饮，体温迅速降低，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作。如此一来，汗毛孔排泄不畅，散热困难，余热蓄积，更易中暑。

经常喝冷饮对身体十分有害。

人的体温是在36到37度。冷水进胃里，产生温差，这样对胃的刺激很大，容易产生胃痉挛喝太过多的冰水会造成你的体质‘阴寒’。过度喝冷水会影响生殖系统的发育和生理功能，冷水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。

在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑降温。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

热心网友 时间：2023-09-18 08:59

喝冰水和吃冷饮的坏处如下：
一、影响消化道对营养的吸收
在夏季的时候，如果经常吃饮品的话，会对消化道吸收营养有一定的影响。夏季人们出汗较多，如果过量的吃冷饮，会降低胃肠道的温度，影响胃肠对营养物的消化吸收，长期下去，就会出现消化不良，甚至得肠胃病。
二、影响胃酸的杀菌力和消化力
长期食用一些冷饮的话，还会出现影响胃酸杀菌力和消化力的坏处。尤其是未成年人，未成年人的肠胃发育还不是完全健全，冷饮吃多了容易出现消化不良、恶心、呕吐等症状，还会影响胃酸的杀菌力，导致营养不良和生病。所以，一定不能长期过量的吃冷饮，而且未成年人更要少吃。
三、导致儿童缺钙
儿童在夏天如果经常吃冷饮的话，就会出现缺钙的现象。因为冷饮中含有较高的磷元素，孩子经常食用会引起体内的钙、磷代谢失常，出现缺钙的现象。另外，孩子长期吃冷饮还会影响智力，因为长期吃冷饮脑子对各种信息反应能力降低，表现反应较迟钝，而且长期吃冷饮还会提高咽喉炎的患病率。所以，在日常生活中，不要因为孩子的一意孤行而给他吃太多的冷饮。

热心网友 时间：2023-09-18 09:00

饭后吃冷饮会使胃部扩张的血管收缩，并且是血流量减少，影响食物的正常消化。冷刺激还会是肠道蠕动加快，从而减少了肠道对营养物质的吸收，饭后立即吃冷饮还会使胃酸分泌减少，引起消化系统免疫功能下降，从而导致细菌繁殖，容易诱发肠炎等肠道疾病。
喝冷饮时的注意事项有哪些
1.口渴时，勿嚼食冰块来消暑，以免伤害牙齿。
2.患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人，应避免吃冰冷食物。
3.儿童老人或妇女月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。
4.许多冷饮或冰品，都是高糖份﹑高热量的食物，糖尿病或肥胖者应避免食用。
5.喝冷饮﹑吃冰品时，应注意清洁与卫生，以免吃坏肚子。
6.激烈运动﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。
7.享用冷饮﹑冰品时，应缓慢食用，切忌狼吞豪饮。
8.用餐前两小时或睡前，请不要吃冰冷的食物。
9.胃酸过多﹑胃溃疡的人，应避免过酸的冷饮。
不好冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。如一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。 适时 不宜在饭前或饭后吃冷饮。 饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。 适量 大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。冷饮的摄入量，一次以150ml左右为宜。 速度 夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。 宜忌 不同的人群，对于冷饮有不同的要求，特别是那些有疾病的人，应该少吃，甚至忌冷饮。婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮；年老体弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷饮。 慎吃路边小摊上的冷饮。在选购时认真查看生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近的产品。 碳酸饮料口味丰富 从我国软饮料的分类标准上来说，碳酸饮料的口味还真不少：果汁型、果味型、可乐型、低热量型和其他型的碳酸饮料。

热心网友 时间：2023-09-18 09:00

冰水和冷饮主要就是因为温度特别的低，而吃进去可以导致胃痉挛或者是肠胃负担加重，从而引起肠道不适，另外对于骨骼的发育也不是特别的好，所以尽可能的不要吃大量的冰水和冷饮。